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Saturday, March 20, 2010

Anillo Su Jok, Un Analgésico Natural.


Os presentamos el anillo Su-Jok, un nuevo producto de salud completamente inocuo, barato y natural pero con un gran efecto para fortalecer las articulaciones de manos, pies y mejorar la circulación .

Funciona como un analgésico natural para todo el cuerpo, por su capacidad para fomentar al secreción de hormonas "del bienestar" (endorfinas y serotonina).
Pruébalo!, te va encantar.
Cómo usar el anillo Su Jok? (mira mas abajo!)


Madrid Espacio Creativo te ofrece este nuevo producto para tu bienestar en casa y en el trabajo.

No pretendemos instruir ante la practica medica ni tenemos la intención de reemplazar los tratamientos convencionales.
Nuestros productos y tratamientos suaves tienen como objetivo mejorar el bienestar natural.

Estudios recientes demuestran que mas del 70 % de nuestras enfermedades tienen su origen en el estrés y las tensiones del día a día.

La medicina tradicional china y la terapia Su-Jok ofrecen una alternativa rápida y sin peligros para ayudar al cuerpo a encontrar una estado óptimo de energía y a encontrar la salud.

El Su-Jok es una medicina tradicional sino-coreana por completo natural que ha sido elaborada a partir de la medicina tradicional china.
El Su-Jok permite encontrar soluciones rápidas frente a problemas terapéuticos no resueltos con otro métodos.

Su sorprendentes resultados ofrecen una alternativa simple y eficaz para mejor salud con menos medicamentos.

El anillo Su-Jok, está diseñado para aplicar uno mismo la terapia Su-Jok en pies y manos (como un anillo).

Puedes usar mas de uno para un efecto terapéutico mas completo! (en manos y pies).

El anillo Su-Jok puede ayudarte a :
•Mejorar la circulación sanguínea en pies y manos. •Aliviar tensiones articulares y musculares con el ordenador (manos, túnel carpiano) •Analgésico natural, alivia dolores articulares, musculares y tensiones nerviosas. •Fomenta salud y bienestar.


Cómo usarlo?

√ El primer día ponte el anillo solo 5 minutos, para ir acostumbrándote a su estimulante efecto.

√ Cuando te acostumbres puedes usarlo en manos y pies durante el día durante una hora o mas, y también por la noche (mientras leo, veo la tele o me relajo meditando).

√ Tenlo siempre cerca del ordenador y póntelo cuando notes estrés, tensión en las manos ó sientas los pies embotados.

√ Yo lo uso también para para meditar y hacer yoga, ya que fomenta concentración y disfrute.

Anillos Su-Jok en venta en la boutique de Madrid Espacio Creativo.

Precio: 5 euros.

Fieles a nuestra linea en busca de la salud natural estamos felices de presentaros la nueva gama de productos ayurvédicos 100% made in India, en nuestra nueva Ayurveda -Boutique de Madrid Espacio Creativo

Ayurveda: Nueva Boutique en Madrid Espacio Creativo, PINCHA AQUI!

Madrid Espacio Creativo-Clases, Horarios y Precios 2009

Yoga Studio te propone un espacio para Nutrir tu Cuerpo y tu Mente en la zona norte de Madrid:
•Clase de prueba gratuita!...Sigue leyendo aquí



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Wednesday, March 25, 2009

Taller Ayurveda con Madrid Yoga Studio!

La primera etapa del acercamiento ayurvédico es determinar tu constitución individual y tu desequilibrio eventual, ya sea que deseas integrar el Ayurveda en tu vida cotidiana, o bien para mantener una buena salud o también
para ayudar a tu cuerpo en su proceso de curación +regeneración.

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Durante nuestro próximo Taller de Ayurveda que Madrid Yoga studio te propone muy pronto el alumno recibirá de parte del profesor diplomado consejos personalizados relacionados con la higiene de vida y alimentación en función de tu constitución (Prakriti) y desequilibrio (Vikriti) identificado eventualmente.
Así como consejos de plantas y especias que os serán eventualmente aconsejadas si vuestra constitución lo precisa(muchas de estas plantas y especias forman parte de nuestra cultura culinaria y medicinal!)

El examen de la constitución (Prakriti)

la constitución individual (Prakriti) será determinada gracias a un cuestionario que os propone el profesor dujrante el taller, a partir de diferentes criterios físicos , fisiológicos y sicológicos.
Esto refleja la importancia relativa de los 5 elementos (éter, aire, fuego, agua , tierra) de nuestras naturaleza física y mental.

Cada persona posee los 5 elementos, pero su proporciones varían de un individuo al otro.

se distinguen tres tipos de constitución en función de los elementos dominantes:

•La constitución Vata, dominada por los elementos aire y éter
•la constitución Pitta, dominadas por los elementos fuego y agua

•La constitución Kapha, dominadas por los elementos agua y tierra.

Algunas personas tienen una constitución simple (Vatta, Pítta o Kapha) mientas que la mayoría de nosotros posee una mezcla de constituciones (Vata-Pitta, o bien Kapha-Vata etc.)
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Aquí seguido puedes ver una descripción simplificada de las…

Tendencias de cada tipo de constitución:

•Constitución Vata:

Elementos: Aire+Eter. Función principal: Movimiento , Características: Delgado, huesudo, cara alargada, piel y cabellos secos, uñas quebradizas, se pone moreno con facilidad, parlanchín, creativo, nervioso, tendencia a la hiperactividad, al insomnio y al estrés, apetito variable.

•Constitución Pitta:

Elemento fuego.
Función principal: Transformación
Rostro anguloso, ojos penetrantes, piel que enrojece fácilmente, pecas y lunares, teme al calor, espíritu critico, voluntad de emprender cosas, le importan los objetivos, tiende a enfadarse, buena apetito y sed.

•Constitución Kappa:

Elemento agua Tierra.
Función principal: Cohesión.
Características:
Rostro redondo, persona mas bien corpulenta, ojos grandes, boca grande, dientes blancos y sólidos, cabello espeso, teme la humedad, tiende a la inactividad, es resistente, gusta de la compañía, generosos, cualidades humanas, se ata a las personas y a las cosas, buen apetito.
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El examen del desequilibrio:

Mientras que con la Pakriti se determina al nacer y permanece inmutable a lo largo de nuestra vida, la Vikriti refleja un estado temporal en donde algunas características pueden acentuarse en relación nuestra constitución de base.
Esto puede deberse a numeroso factores como son las emociones, la alimentación, la polución, el estilo de vida, el medio ambiente etc..

En general los elementos dominantes en nuestra constitución son los mas susceptibles de agravarse es decir que los tipo Kapha , Pitta o Vata Pueden ver respectivamente alterados sus elementos agua, fuego y aire.

Sin embargo es posible que los otros elementos también se vean transformados.
Por ejemplo una persona de constitución Kapha, dominado por el elemento agua puede manifestar alteraciones Vata (aire) como son el insomnio si viaja mucho y está estresada por su trabajo.
Esta misma persona si viaja a un país cálido y come con muchas especias (factores que aumentan Pitta, fuego) puede experimentar problemas Pitta como son la hiperactividad.
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la Vikriti corresponde a un desequilibrio que , si no es corregido, puede dar lugar a desequilibrios, malestar y enfermedades.

Una vez identificado el desequilibrio diferentes medidas y tratamientos son aconsejados por tu terapeuta ayurvédico para reencontrar el equilibrio y la salud.

Descubre tu Pakriti (constitución ) y un posible desequilibrio en nuestro próximo taller de Ayurveda durante esta Semana Santa 09!
Toda La información sobre este taller pincha en :Taller Ayurveda Cura Detox con Adriana estas Vacaciones !

Adriana Baiz, terapeuta ayurvédica, nos acompaña los días 9-10-11-12 Abril durante el Retiro Yoga, Meditación y Ayurveda en la Naturaleza, en Valdecabras, Cuenca (mas info aquí).

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Este taller nos va a ayudar a comprender por qué acumulamos AMA (toxinas) en el organismo.
Adriana nos explica hoy que existen 4 síntomas que delatan la presencia de toxinas, estas son:

•Digestión pesada.
•Falta de apetito
•Sensación de pesadez.
•Lengua con saburra (sustancia de color blanquecino en la lengua).

Wednesday, March 04, 2009

Madrid Yoga Clases, Retiros y Talleres

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Nueva Clase de Yoga Taoista: Gimnasia Energética!

Taller de Yoga Taoísta (TAO YIN) en Madrid Yoga Studio todos los jueves a las 19.00h (duración: 50 minutos).
Anímate a descubrirlo!
Sigue leyendo...


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•Pincha en la imágen siguiente para saber mas sobre el taller Conciencia de los Chakras, sabado 7 marzo. Se trata de un taller especialmente diseñado para esta fecha):
Chakras Madrid

________________________________________________Retiro Yoga Semana Santa 09

Intensivo Pranayama Abril 2009, Madrid

PRANAYAMA MADRID por ti.
Madrid Yoga Studio, escuela de Yoga, Respiración y Ayurveda
Formarte en Respiracion Marca la Diferencia...Sigue leyendo
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yogacreativo.com
miblogdeyoga.com

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Wednesday, February 25, 2009

Taller Yoga, Respiración, Autoestima

Este Taller (Sábado 23 Enero 2010) tiene como objetivo servir de guía para poder orientarnos en el camino de la autoestima, un valor cada vez mas importante en nuestra sociedad contemporánea.

El taller te propone métodos inspirados en el Yoga para equilibrar tu auto estima, gracias a la Yogaterapia y al Pranayama (respiración), vías orientales que nos ayudan a liberar el espíritu y al cuerpo de sus barreras y bloqueos.

Taller Yoga, Respiración, Autoestima en Madrid

Madrid Yoga Studio sortea el libro:
La Autoestima, Gustarse a Si Mismo Para Mejor Vivir con los Demás,
de Cristophe André entre los asistentes

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La autoestima juega un papel esencial en el comportamiento social y sicológico.
Es fuente de energía , favorece la competitividad y la creatividad y permite resurgir con mas facilidad de los fr
acasos, naturales en el camino del ser humano.

Rafa Martínez será tu guía en este camino por la Yogaterapia y la respiración estableciendo un paralelo entre las teorías psicoanalíticas e hinduístas sobre la construcción del yo y el amor por uno mismo.

Libros como La Autoestima... de Cristophe André nos sirven de referencia en este Taller (sorteamos un ejemplar entre los asistentes!).

Evocando nuestra sociedad actual, que tiende hacia el individualismo y el placer, nos recuerda cómo la tiranía del yo quiere siempre sobresalir a toda costa realizando el mínimo esfuerzo.

Este taller te plantea este recorrido través de de diferentes ejercicios deYoga, Pranayama y concentración ,simples y fáciles, concebidos por tu profesor para desarrollar la autoestima y el talento que cada uno de nosotros guarda a veces demasiado escondido.
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Con la Autoestima puesta a punto podremos gestionar mejor los problemas cotidianos, muchas veces originados por nuestra propia actitud narcisista que incapacita nuestra vida en el día a día.

Madrid Yoga Studio sortea el libro:
La Autoestima, Gustarse a Si Mismo Para Mejor Vivir con los Demás,
de Cristophe André e
ntre los as istentes al
Taller, Yoga Respiración y AutoestimaLinkSábado 23 enero 2010.
11.00 h. (duración 2 horas)
Reserva ya en le 91 457 10 ४७
658 644 769
ó escribe a yogacreativo@gmail.com
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Autoestima, Para qué Sirve:

Cristophe André ha escrito:
La Autoestima, Gustarse a Si M
ismo Para Mejor Vivir con los Demás SigueLeyendo...

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Atreverse: Cómo Recuperar la Confianza en si Mismo

Con motivo del Taller Yoga, Respiración y Auto Estima del próximo sábado 23 enero os presentamos el libro de Frederic Fanget Cómo Tener Seguridad en si Mismo...Sigue Leyendo
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Madrid Yoga Studio, escuela de Yoga, Respiración y Ayurveda
Formarte en Respiracion Marca la Diferencia...Sigue leyendo
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Sunday, February 15, 2009

Dieta Yoga: Crema de Pimientos Amarillos

Receta extraida del libro “La biblia vegetariana”, de Sarah Brown.
Todas las recetas que he probado hasta ahora de este libro salen buenísimas, y esta no es una excepción. Buen provecho!

Ingredientes:

* 2 pimientos amarillos maduros
* 3 cebollas grandes (o también chalotas)
* 2-3 patatas
* 500 ml de caldo de verduras casero
* Aceite de oliva virgen extra
* Nuez moscada, sal gris de Bretaña y pimienta negra

Manos a la obra!:

Lavar los pimientos y patatas y colocar con las cebollas peladas en la cazuela para cocer al vapor (ideal con una vaporera).
Cocer media hora, hasta que las verduras estén tiernas, después dejar dentro de la olla tapada con el fuego apagado hasta que se enfréin un poco.

Pelar el pimiento sobre una superficie limpia, pelar las patatas y cortar la cebolla en trozos.
Colocar todas las verduras en un cazo junto con el caldo de la cocción, y triturar con el brazo de la minipimer hasta conseguir una crema muy fina.
Añadir un chorrito generoso de aceite de oliva, remover bien.
Añadir nuez moscada, sal y pimienta negra recién molida.

Colocar a fuego suave unos minutos, removiendo bien para mezclar bien los sabores। Tapar y dejar enfriar, está mejor de un día para otro. Servir bien caliente, con un chorrito de aceite de oliva.
Fuentes: Dieta Seignalet, foto:sonicwalker

La Yoga-Receta de Adriana: Té Ayurvédico


Adriana Baiz, nuestra Masajista Ayurvédica en Madrid nos acompaña en Semana santa 09 a Valdecabras Yoga y Ayurveda en la Naturaleza, Nos envía hoy la receta del Té Yogi
Hola corazón ke tal todo?
Te mando la receta del Te Ayurvédico:

-Un puñado de jengibre pelado,
-4 clavos,
-1 rama de canela...
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•Conoce mejor a Adriana, Masajista ayurvédica, leyendo su entrevista: Pincha aquí
•Regálate un masaje ayurvédico de Adriana Baiz , Pídele cita en el tf 663 76 00 88

Pincha aquí para ver horarios, dirección y precios.
•AYURVEDA SALUD. Pincha aquí
•El Doctor Apollinaire Squerzo es Ayurveda Terapeuta en Madrid. Pincha aquí

Retiro Yoga Semana Santa 2009

Nuestra estresante vida muchas veces no nos ofrece la oportunidad de alejarnos del ruido para regenerarnos, para reflexionar o simplemente para compartir algunos días disfrutando de la sencillez de la naturaleza.

Es por esta razón que Madrid Yoga studio os propone un nuevo retiro durante la Semana Santa 09...Sigue leyendo

Wednesday, November 26, 2008

Retiro Yoga Verano 2010!: Programa Diploma en Aero Yoga©


Programa Formación Profesores en AERO YOGA© (Yoga Swing!).

Agosto 2010- Valdecabras Cuenca

Este programa prepara a profesores para enseñar una técnica única que une las propiedades anti estrés y anti edad del Yoga y el Ayurveda con la modernidad y el disfrute del yoga acrobático (acro yoga).

Si no eres profesional o estudiante de yoga pero deseas conocer el Aero Yoga (yoga Swing!) y profundizar en tu técnica eres bienvenido en este retiro.

Unir el Yoga, el Ayurveda y el Acro Yoga


Este método desarrollado por Rafa Martínez es único, ya que asimila las beneficiosas propiedades de los rasayanas ayurvédicos (pranayama- respiración, técnicas de panchakarma detox ) con las sirsasanas , posturas invertidas, consiguiendo un poderoso coktail anti estrés y anti edad.


Su efecto para tonificar la musculatura, estilizar y adelgazar es inigualable pues va unido a la sensación de "no esfuerzo", muy lúdica y efectiva para

el alumno.

Este programa se realiza como un retiro de 6 días en Valdecabras, Cuenca e incluye una inmersión total en el mundo de la nutrición ayurvédica.


Valdecabras del 1 al 6 de agosto 2010 (a dos horas de Madrid ) en un espacio natural telúrico- mágico (ver aqui los vídeos)

El Valle de Valdecabras se encuentra en un microclima que permite trabajar y estudiar todo el día bajo la sombra de nogales y encinas sin un exceso de calor.La casa rural es sencilla y encantadora, con amplios espacios para el trabajo en grupo, y muy fresca en verano.


El columpio yoga tambíen estará en venta a disposición de los alumnos a un precio muy interesante (33% descuento)


El diploma se ofrece para profesores de yoga y pilates.
Este diploma comprende 10 horas de prácticas como profesor de aero yoga en Madrid.

Si no eres profesional o estudiante de yoga pero deseas conocer el Aero Yoga (yoga Swing!) y profundizar en tu técnica eres bienvenido en este retiro.

Si deseas obtener el diploma deber pasar un exámen especial y realizar las practicas que convenga tu profesor.


Ofrecemos un Diploma único en Europa



6 días, 8-10 horas diarias de clase y entrenamiento.

Fechas:1-6 agosto 2010

Llegada día 1 agosto Domingo 18 horas
Salida viernes 6 agosto, Viernes después de comer.

Una vez has obtenido el diploma en Aero Yoga tu nombre e información profesional se incluirán en nuestra base de datos.
Nuestra escuela es una
de las mas visitadas en al web como referencia a nivel internacional en este tipo de técnica de yoga en columpio (unnata, aerial yoga, yoga aerea. hanging yoga, acroyoga)

Nutrición 100% vegetariano ayurvédica.


Precio: 595 euros

-Precio especial para reservas realizadas en mayo y junio-
(Precio sin descuento 645 euros)



Mas informacion en el 658 644 769

O bien escribe a yogacreativo@gmail.com


Os Presentamos Nuestra Nueva Web: aeroyoga.es! Pincha aquí!

aero yoga madrid 8

Con este método se ejercitan más fibras musculares que con cualquier otro ejercicio en el suelo o en el agua.
Es perfecto para fomentar tonicidad, como método de adelgazamiento y anti age.


MAS INFORMACION:

aeroyoga.es
yogacreativo.com

MIRA TODOS LOS HORARIOS AQUI:



Retiro Yoga verano 2010: Diploma Aero Yoga©


Fotos: Rafa Martinez

Modelos: las profesoras de yoga y pilates Regina de Leon y Palomia de Pilatelia.

Wednesday, November 12, 2008

Retiro 'AERO Yoga' Verano 2010 y Diploma Profesionales!







Retiro Yoga, Ayurveda en Valdecabras, Cuenca, del 1 al 6 de agosto 2010 (a dos horas de Madrid ) en un espacio natural telúrico- mágico (ver aqui los vídeos)

Todos los detalles de este enuentro en aeroyoga.es
tf 658 644 769
Programa Formación Profesores en AERO YOGA© (Yoga Swing!).

Agosto 2010- Valdecabras Cuenca

Este programa prepara a profesores para enseñar

una técnica única que une las pro

piedades anti estrés y anti edad del Yoga y el Ayurveda con la modernidad y el disfrute del yoga acrobático (acro yoga).

Si no eres profesional del yoga pero deseas conocer el Aero Yoga (Yoga Swing!) y profundizar en tu técnica en yoga, Ayurveda y Pranayama eres

bienvenido en este retiro.


Unir el Yoga, el Ayurveda y el Acro Yoga

Este método desarrollado por Rafa Martínez es único, ya que asimila las beneficiosas propiedades de los rasayanas ayurvédicos (pranayama- respiración, técnicas de panchakarma detox ) con las sirsasanas , posturas invertidas, consiguiendo un poderoso coktail anti estrés y anti edad.


Su efecto para tonificar la musculatura, estilizar y adelgazar es inigualable pues va unido a la sensación de "no esfuerzo", muy lúdica y efectiva para el alumno.

Este programa se realiza como un retiro de 6 días en Valdecabras, Cuenca e incluye una inmersión total en el mundo de la nutrición ayurvédica.

Retiro Yoga verano 2010: Diploma Aero Yoga©

El Valle de Valdecabras se encuentra en un microclima que permite trabajar y estudiar todo el día bajo la sombra de nogales y encinas sin un exceso de calor.


La casa rural es sencilla y encantadora, con amplios espacios para el trabajo en grupo, y muy fresca en verano.

El columpio yoga tambíen estará en venta a disposición de los alumnos a un precio muy

interesante (33% descuento)

El diploma se ofrece para profesores de yoga y pilates.
Este diploma comprende 10 horas de prácticas como profesor de aero yoga en Madrid.

Si no eres profesional del yog

a pero deseas conocer el Aero Yoga (yoga Swing!) y profundizar en tu técnica en yoga, Ayurveda y pranayama eres bienvenido en este retiro.

Si deseas obtener el diploma deber pasar un exámen especial y realizar las clases practicas.


Ofrecemos un Diploma único en Europa


6 días, 8-10 horas diarias de clase

y entrenamiento.

Fechas: 1-6 agosto 2010

Llegada día 1 agosto Domingo 18 horas
Salida viernes 6 agosto, Viernes después de comer.

Una vez has obtenido el diploma en Aero Yoga tu nombre e información profesional se incluirán en nuestra base de datos.
Nuestra escuela es una
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O bien escribe a yogacreativo@gmail.com


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Con este método se ejercitan más fibras musculares que con cualquier otro ejercicio en el suelo o en el agua.

Es perfecto para fomentar tonicidad, como método de adelgazamiento y anti age.


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Fotos: Rafa Martinez

Modelos: las profesoras de yoga y pilates Regina de Leon y Palomia de Pilatelia.



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Madrid Yoga Studio: Talleres Fin de Semana!


Saturday, March 08, 2008

Talleres de Yoga,Energía y Salud 7: Comer BIO?

Estudios recientes demuestran que los productos de cultivo biológico no solo contienen menos pesticidas sino que también aportan mayor cantidad de nutrientes

Limon, originalmente cargada por codyraymulcahy.


'Imaginemos por un instante un paraíso terrestre, una sociedad donde no existieran problemas cardiacos, donde no se conociera el cáncer ...
Imaginemos un mundo en donde fueran eliminados todos los males que sufren nuestras sociedades modernas...
Este paraíso existe en este momento:

Es el país de los Hounzas.
Es el valle de los centenarios en Ecuador
Son los mormones en Salt Lake City..

Estas poblaciones consumen esencialmente productos naturales y lo hacen de forma moderada
"
Extraído de "El secreto de los pueblos sin cáncer" del Dr. J. P. Willem

El siguiente articulo pretende concienciarnos de lo importante que es consumir productos biológicos.

Nuestra alimentación, ademas de nutrientes indispensables también nos aporta una información que viene con el alimento.
Esta información nos llega sobre todo de los productos biológicos, que han sido cultivados siguiendo las normas de la Naturaleza, sin pesticidas, insecticidas ni abonos químicos, y con semillas que no han sido modificadas genéticamente.

Estudios recientes demuestran que los productos de cultivo biológico no solo contienen menos pesticidas sino que aportan mucho mayor cantidad de nutrientes como vitaminas y minerales. Su calidad y sabor también son mayores:

Según Javier Aranceta, secretario general de la Sociedad española de Nutrición çomunitaria y especialista en medicina preventiva y salud pública:

"no hay muchos estudios que evidencien los efectos de estos productos en la salud. Lo que sabemos es que estos alimentos proporcionan un aporte nutricional más completo que los convencionales y, en este sentido, sus efectos en el organismo siempre serán positivos".
Para Angel Rubio, endocrinólogo del hospital clínico San Carlos:
"no hay referencias de que los nutrientes de estos productos sean distintos a los de otros alimentos. Pueden ser mejores para la salud porque carecen de pesticidas y de otros agentes externos tóxicos, pero no por su mayor aporte nutricional".
.

Habría que aumentar el consumo de productos biológicos, es nuestra responsabilidad colaborar a nivel individual en la lucha contra el envenenamiento del planeta.

Los métodos de producción han evolucionado mucho en el siglo XX y siguen haciéndolo enormemente en el XXI, en detrimento de la calidad del producto. Ahora los profesionales de la nutrición nos advierten de que un producto no es solo el numero de calorías que contiene sino que vitaminas, oligoelementos , minerales, etc juegan un papel básico a la hora de prevenir enfermedades, del correcto desarrollo cerebral así como del equilibrio del comportamiento.

Próxima entrega de "Talleres de energía y salud:"
10 razones para comer BIO

Anteriores entregas de Talleres de Energía y Salud:"


1- Comida Para El Espíritu
2-Reeducación Alimentaria
3-la Dieta Ancestral del Dr. Seignalet
4-Qué çomer según el Dr. Seignalet?
5-Mejor Sin Gluten!
6-Evitemos Los Tóxicos!

-Quieres conocer un supermercado Online de productos ecológicos?: pincha aquí


yogacreativo.com