MADRID YOGA ESTUDIO: retiros

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Sunday, November 29, 2009

Madrid Yoga Studio-Clases, Horarios y Precios 2009

Madrid Yoga Studio (Espacio Creativo) te propone un espacio para Nutrir tu Cuerpo y tu Mente en la zona norte de Madrid:
•Donde Estamos?:
MADRID YOGA STUDIO (Espacio Creativo)
C/Colombia num.4 TF: 91 457 22 15- Móvil: 658 644 769
Metro Colombia
(justo frente a la salida en ascensor)

HORARIOS FEBRERO y MARZO 2010
(precios mas abajo)

•LUNES--------------------------- ·11.00 (Yoga B&MT con Rafa M.),
(18.30 en Marzo clase de CHI KUNG con Yolanda García Gómez)
·20.00 horas (Yoga B&MT con Rafa M.)

•MARTES--------------------------·14.15 (Yoga B&MT con Rafa M.),
·18.30 ( YOGA SWING, Yoga en el Aire con Rafa M.),
·20.00 HORAS YOGA SWING (YOGA EN EL AIRE)

•MIERCOLES-----------------------·11.00 (Yoga B&MT con Rafa M.)
·20 .00 horas ( Pilates con Natalia),
·21.00 horas (yoga con Natalia)!

•JUEVES----------------------------14.15 ( Yoga Swing)),
·18.30 (Yoga Restaurativo, con Rafa M.)
·20.00 HORAS YOGA SWING( POWER YOGA-ADELGAZA. Duracion¨: 1h 30')

•VIERNES------------------------ 18.00 DANZA DEL VIENTRE( Con la Prof. Fé Sanchez)

•SABADO--------------------------11.00 horas TALLERES TEMATICOS (Tantra, Luna Yoga , Yoga facial...consulsta nuestra web! (el sábado la clase dura 2 horas)

•Clase de prueba gratuita!(excepto sábados y talleres especiales)

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PRECIOS Yoga Studio Príncipe de Vergara. Septiembre 2009-Julio 2010

•1clase.............................15 euros

•Abono 5 clases..................50 euros

•Abono 8 Clases..................65 euros

•Abono VIP: Uso Ilimitado 30 dias.......90 euros (puede venir cuantas veces quieras durante un mes)

•El Taller del Sábado (duración 2 horas) ..........25 euros, (ó 2 créditos de tu abono)

•Abono "Special": 8 clases con Caducidad de 3 meses)...... 85 euros

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Estos abonos caducan a los 30 dias (excepto el Abono especial 3 meses).

•el alumno se hace responsable de su Abono-tarjeta, pérdida ó caducidad.

•Consulta con un médico antes de iniciar tu práctica del yoga.

•La no asistencia a las clases en el periodo de 30 días implica La pérdida de las mismas.

•La dirección se reserva el derecho a cambiar los horarios.

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Madrid Yoga Studio te propone clases de yoga en grupos reducidos en Madrid, Príncipe de Vergara.

•Horarios y precios en madrid Yoga Studio, mira aquí donde estamos!

Rafa Martínez es Master en Medicina Ayurvédica y te propone ahora un trabajo del Yoga Anti-Envejecimiento individualizado.
Consulta con el disponibilidad y precios. Funciona!
Llama ahora al 91 457 10 47.
Escribe a yogacreativo@gmail.com

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Saturday, October 31, 2009

Retiro Yoga Diciembre: Quiropraxia, salud de la columna vertebral

fringe, originalmente cargada por TommyOshima

Escrito por el Terapeuta- Facilitador: Csaba Labant, de Hungría

Con Motivo de nuestro Próximo Retiro Yoga, Música y Ayurveda, Puente de Diciembre os presentamos en exclusiva para vosotros desde Hungría a los músicos y terapeutas Csaba y Ada Labant.

Este artículo sobre quiropraxia sobre la la salud, escrito por Csaba Labant, nos cuenta en qué consisten sus terapias, que podemos practicar también en Valdecabras.
Días 5-6-7-8 Diciembre en Valdecabras, reserva ya tu sitio, plazas limitadas!. Mira aquí!
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Día a día adoptamos sin darnos cuenta, posturas que nos ocasionan tensión y dolor en la columna vertebral, en el cuello y en los hombros. Sillas, sofás, asientos, posiciones incómodas para trabajar o escribir, todos ellas nos hacen acumular tensión, produciéndonos dolor y estrés.

Como una perfecta maquinaria engranada, las partes de nuestro cuerpo se encuentran interrelacionadas entre sí.
Los 7 chakras o centros energéticos son estimulados constantemente a través de nuestros sentidos, y entre ellos existe una interrelación innegable.

Mientras la medicina occidental nos ha educado para tener la concepción de que los órganos y las partes del cuerpo son independientes, la medicina oriental nos exhorta a comprender que todos los músculos, vasos sanguíneos, nervios, órganos y arterias están orquestados en una delicada y asombrosa interrrelación y armonía.

La quiropraxia o el masaje sanador que Csaba Labant ofrece, tiene como objetivo principal el de devolverle a la persona mayor equilibrio y flexibilidad en la columna vertebral.
La técnica consiste en diagnosticar efectivamente dónde se encuentran los posibles puntos de tensión para trabajar en ellos profundamente, a fin de aliviar dolencias, estrés y tensiones, y mejorar la tan necesaria flexibilidad desde la primera sesión.

La espina dorsal es el canal central a través del cual nuestra energía vital circula, de su equilibrio depende en gran medida el de todo el cuerpo, incluyendo la vitalidad y la salud cerebral.

Csaba, con su exclusiva técnica, te ayudará a liberar los posibles puntos bloqueados de hombros, cuello y columna.

A través de sus manos y de su especial receptividad, podrás recuperar mayor movilidad, ligereza y equilibrio energético.

Desde hace más de 15 años, su masaje ha ayudado a personas de diversas edades, muchas de ellas, después de algunas sesiones, han podido resolver problemas tales como el de hernia discal. La duración del mismo oscila entre 25 y 30 minutos, dependiendo de cada persona.
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Próximamente en España y exclusivamente para el retiro de Yoga en Valdecabras, tendrás la oportunidad de aliviarte de dolencias en la espalda y el cuerpo, reajustar tu columna o simplemente sentirte más relajado, flexible y optimista.

Csaba también ofrecerá consejos acerca de cómo mejorar la calidad de vida y también aprenderás ejercicios prácticos y aplicables al día a día para mantener la salud de la columna vertebral.

La vestimenta requerida para el masaje es ropa cómoda, ( como para hacer yoga o ejercicio ) y medias. El costo por sesión, sólo por esta ocasión especial, es de 30 euros.

Te esperamos!
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Próximo Retiro Yoga, Música y

Ayurveda, Puente de Diciembre, con Rafa Martínez ( técnicas de yoga y ayurveda anti age), Juan Carlos Morales (TAO de la Voz) y en exclusiva para vosotros desde Hungría, los músicos y terapeutas Csaba y Ada Labant.
Días 5-6-7-8 Diciembre en Valdecabras, reserva ya tu sitio, plazas limitadas!.

(pincha en valdecabras vídeo para ver imágenes del retiro!)

Estamos emocionados de presentaros a nuestros profesores invitados para este retiro.
Directamente desde Hungría, esta pareja de Músicos nos ofrecen un concierto en exclusiva para los asistentes al retiro, así como diferentes talleres y terapias relacionadas con los masajes y la musicoterapia.
Regalamos su ultimo CD "Vengo del Sol" a todos los asistentes.

Pincha en la imágen abajo para saber mas sobre este retiro!:

Ada y Csaba Labant , Retiro Yoga Diciembre 09

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Madrid Yoga Studio te propone clases de yoga en grupos reducidos en Madrid, Príncipe de Vergara.

•Horarios y precios en madrid Yoga Studio, mira aquí donde estamos!

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Thursday, October 15, 2009

Música de la Semana Y Vídeos!, con yogaCREATIVO

Os presentamos en este artículo la música (vídeos) que escucharemos esta semana durante la sesiones de Yoga Creativo y la relajación.

En este caso la mayoría de los temas son de origen tibetano :
Mantras y cánticos espirituales con un gran poder de sanación y que ayudan a alcanzar estados de conciencia mas profunda y de relajación (yoga nidra).

El poder espiritual y sanador de estos temas ha sido transmitido a través de los siglos y nos llegan hasta hoy en donde se valora cada vez mas su belleza y sus beneficios.

A partir de ahora añadimos a nuestro blog este nuevo apartado que llamaremos la Música de la Semana.

Pincha en las imágenes para escuchar y ver los vídeos!.

•Horarios y precios en madrid Yoga Studio, mira aquí donde estamos!

Puente Diciembre!: Nuevo Retiro Yoga , Musica y Ayurveda Pincha Aquí Para Saber Más!

Próximo Retiro Yoga, Música y Ayurveda*, Puente de Diciembre.
Técnicas de yoga y ayurveda anti age), y en exclusiva para vosotros desde Hungría, los músicos y terapeutas Csaba y Ada Lavan.
Días 5-6-7-8 Diciembre en Valdecabras, reserva ya tu sitio, plazas limitadas!.

*RETIRO de 4 DIAS, 3 NOCHES
Casa Rural El Descanso, Cuenca, riquísima Cocina Vegetariana Ayurveda , Pensión completa
Los Talleres dan comienzo el sábado 5 a las 11 de la mañana y terminan martes 8, después de comer

Pincha Aquí Para Saber Más!

yogacreativo.com
miblogdeyoga.com

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Friday, September 25, 2009

Ensalada de verduras crujientes Indonesia

~ M ~, originalmente cargada por fesign.

Ensalada de verduras crujientes Indonesia

Exótica, sana , nutritiva y Fácil de preparar!

La ensalada Gado Gado es original de Indonesia.
Se trata de una delicioso plato de verduras crujientes y con muchas vitaminas.

Preparación 20 minutos.
Cocción 8 minutos.

Ingredientes para 4 personas.

200 g. de col blanca
200 gr. de brotes de soja.
2 zanahorias
1 cebolla
4 cucharas de mantequilla de cacahuete
1 limón verde
cl. de agua

Manos a la obra!.

Cortar finamente la zanahoria y la col y el pepino.
Sumergir en agua en ebullición la zanahoria y la col 3 minutos.

·Cortar la cebolla en rodajas finas y freirlas 5 minutos en aceite.
·Mezclar la mantequilla de cacahuete, el zumo d de limón, añadir la sal y diluir poco a poco con el gua hasta conseguir una salsa fluida.

.Mezclar con delicadeza todos solo ingredientes y servir.

Buen Provecho!

Opcional.
Puedes añadir a ala ensalada un huevo duro rallado (en Indonesia también se prepara así)

En Madrid consulta horarios y precios de nuestras clases de Yoga y Ayurveda: Mira aqui!