Yoga Ayurveda: Conoces tu Dosha?

Vata, Pitta y Kapha son los tres doshas, las tres energías vitales de la medicina ayurvédica. Cada dosha es la combinación de dos de los 5 grandes elementos de los cuales uno predomina.

·En Vata predomina el aire (+ el elemento éter).
·En Pitta predomina el Fuego (+ el elemento agua).
·En Kapha predomina el agua (+ el elemento Tierra).

Los tres doshas son responsables de todos los procesos sicológicos y fisiológicos de nuestro cuerpo y de nuestro espíritu.


Los tres doshas no son en realidad energía separadas, sino diferentes aspectos de una misma energía.
Se modifican constantemente y están en equilibrio permanente las unas en relación con las otras.

Un desequilibrio de los doshas puede ser causa de molestias físicas y psíquicas.

El terapeuta ayurvédico busca entonces a reequilibrar los doshas, hablándote en términos de reducir, de calmar de reforzar o aun de la agravación de este u otro dosha.


Descubre tu Dosha durante el taller "Fundamentos del Ayurveda", en Valdecabras, Retiro de Yoga, Ayurveda y otras terapias. Pincha aquí para saber mas!



· Saber mas sobre Ayurveda...

Salud e Inmunidad Gracias al Yoga y el Ayurveda.

Estudiar el Yoga, el Ayurveda y el Tantra es investigar tu forma de vivir. Es un aprendizaje de la forma cómo cuerpo y espíritu trabajan juntos para vivir en harmonía con su verdadera naturaleza. El Ayurveda es la ciencia mas antigua ...

Adelgaza suavemente gracias al Ayurveda.

Gracias a los consejos de especialistas en nutrición, la cocina ayurvédica y de la India, y de colaboradores como por ejemplo Pilar López, que es nuestra chef en Valdecabras (Puente de diciembre, Retiro de Yoga y Ayurveda), aprendemos a ...

Taller WORRY FREE: Yoga Ayurveda

Rafa Martínez , orientador de este taller, es Master en Medicina Ayurvédica, tiene 20 años de practica del yoga y 5 años de experiencia con sus alumnos en este tipo de yoga y del Ayurveda, lo que le ha llevado a desarrollar sus propias ...

Puente Diciembre!: Nuevo Retiro Yoga , Musica y Ayurveda

Próximo Retiro Yoga, Música y Ayurveda, Puente de Diciembre, con Rafa Martínez ( técnicas de yoga y ayurveda anti age), Juan Carlos Morales (TAO de la Voz) y en exclusiva para vosotros desde Hungría, los músicos y...


yogacreativo.com
miblogdeyoga.com

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Madrid Yoga Studio-Clases, Horarios y Precios 2009

Madrid Yoga Studio (Espacio Creativo) te propone un espacio para Nutrir tu Cuerpo y tu Mente en la zona norte de Madrid:
•Donde Estamos?:
MADRID YOGA STUDIO (Espacio Creativo)
C/Colombia num.4 TF: 91 457 22 15- Móvil: 658 644 769
Metro Colombia
(justo frente a la salida en ascensor)

HORARIOS FEBRERO y MARZO 2010
(precios mas abajo)

•LUNES--------------------------- ·11.00 (Yoga B&MT con Rafa M.),
(18.30 en Marzo clase de CHI KUNG con Yolanda García Gómez)
·20.00 horas (Yoga B&MT con Rafa M.)

•MARTES--------------------------·14.15 (Yoga B&MT con Rafa M.),
·18.30 ( YOGA SWING, Yoga en el Aire con Rafa M.),
·20.00 HORAS YOGA SWING (YOGA EN EL AIRE)


•MIERCOLES-----------------------·11.00 (Yoga B&MT con Rafa M.)
·20 .00 horas ( Pilates con Natalia),
·21.00 horas (yoga con Natalia)!

•JUEVES----------------------------14.15 ( Yoga Swing)),
·18.30 (Yoga Restaurativo, con Rafa M.)
·20.00 HORAS YOGA SWING( POWER YOGA-ADELGAZA. Duracion¨: 1h 30')


•VIERNES------------------------ 18.00 DANZA DEL VIENTRE( Con la Prof. Fé Sanchez)

•SABADO--------------------------11.00 horas TALLERES TEMATICOS (Tantra, Luna Yoga , Yoga facial...consulsta nuestra web! (el sábado la clase dura 2 horas)

•Clase de prueba gratuita!(excepto sábados y talleres especiales)



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PRECIOS Yoga Studio Príncipe de Vergara. Septiembre 2009-Julio 2010

•1clase.............................15 euros

•Abono 5 clases..................50 euros

•Abono 8 Clases..................65 euros

•Abono VIP: Uso Ilimitado 30 dias.......90 euros (puede venir cuantas veces quieras durante un mes)

•El Taller del Sábado (duración 2 horas) ..........25 euros, (ó 2 créditos de tu abono)

•Abono "Special": 8 clases con Caducidad de 3 meses)...... 85 euros


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Estos abonos caducan a los 30 dias (excepto el Abono especial 3 meses).

•el alumno se hace responsable de su Abono-tarjeta, pérdida ó caducidad.

•Consulta con un médico antes de iniciar tu práctica del yoga.

•La no asistencia a las clases en el periodo de 30 días implica La pérdida de las mismas.

•La dirección se reserva el derecho a cambiar los horarios.

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Madrid Yoga Studio te propone clases de yoga en grupos reducidos en Madrid, Príncipe de Vergara.

•Horarios y precios en madrid Yoga Studio, mira aquí donde estamos!

Rafa Martínez es Master en Medicina Ayurvédica y te propone ahora un trabajo del Yoga Anti-Envejecimiento individualizado.
Consulta con el disponibilidad y precios. Funciona!
Llama ahora al 91 457 10 47.
Escribe a yogacreativo@gmail.com

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Retiro Yoga Diciembre: Quiropraxia, salud de la columna vertebral

fringe, originalmente cargada por TommyOshima

Escrito por el Terapeuta- Facilitador: Csaba Labant, de Hungría

Con Motivo de nuestro Próximo Retiro Yoga, Música y Ayurveda, Puente de Diciembre os presentamos en exclusiva para vosotros desde Hungría a los músicos y terapeutas Csaba y Ada Labant.
Este artículo sobre quiropraxia sobre la la salud, escrito por Csaba Labant, nos cuenta en qué consisten sus terapias, que podemos practicar también en Valdecabras.
Días 5-6-7-8 Diciembre en Valdecabras, reserva ya tu sitio, plazas limitadas!. Mira aquí!
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Día a día adoptamos sin darnos cuenta, posturas que nos ocasionan tensión y dolor en la columna vertebral, en el cuello y en los hombros. Sillas, sofás, asientos, posiciones incómodas para trabajar o escribir, todos ellas nos hacen acumular tensión, produciéndonos dolor y estrés.

Como una perfecta maquinaria engranada, las partes de nuestro cuerpo se encuentran interrelacionadas entre sí.
Los 7 chakras o centros energéticos son estimulados constantemente a través de nuestros sentidos, y entre ellos existe una interrelación innegable.

Mientras la medicina occidental nos ha educado para tener la concepción de que los órganos y las partes del cuerpo son independientes, la medicina oriental nos exhorta a comprender que todos los músculos, vasos sanguíneos, nervios, órganos y arterias están orquestados en una delicada y asombrosa interrrelación y armonía.

La quiropraxia o el masaje sanador que Csaba Labant ofrece, tiene como objetivo principal el de devolverle a la persona mayor equilibrio y flexibilidad en la columna vertebral.
La técnica consiste en diagnosticar efectivamente dónde se encuentran los posibles puntos de tensión para trabajar en ellos profundamente, a fin de aliviar dolencias, estrés y tensiones, y mejorar la tan necesaria flexibilidad desde la primera sesión.

La espina dorsal es el canal central a través del cual nuestra energía vital circula, de su equilibrio depende en gran medida el de todo el cuerpo, incluyendo la vitalidad y la salud cerebral.

Csaba, con su exclusiva técnica, te ayudará a liberar los posibles puntos bloqueados de hombros, cuello y columna.

A través de sus manos y de su especial receptividad, podrás recuperar mayor movilidad, ligereza y equilibrio energético.

Desde hace más de 15 años, su masaje ha ayudado a personas de diversas edades, muchas de ellas, después de algunas sesiones, han podido resolver problemas tales como el de hernia discal. La duración del mismo oscila entre 25 y 30 minutos, dependiendo de cada persona.
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Próximamente en España y exclusivamente para el retiro de Yoga en Valdecabras, tendrás la oportunidad de aliviarte de dolencias en la espalda y el cuerpo, reajustar tu columna o simplemente sentirte más relajado, flexible y optimista.

Csaba también ofrecerá consejos acerca de cómo mejorar la calidad de vida y también aprenderás ejercicios prácticos y aplicables al día a día para mantener la salud de la columna vertebral.

La vestimenta requerida para el masaje es ropa cómoda, ( como para hacer yoga o ejercicio ) y medias. El costo por sesión, sólo por esta ocasión especial, es de 30 euros.

Te esperamos!
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Próximo Retiro Yoga, Música y Ayurveda, Puente de Diciembre, con Rafa Martínez ( técnicas de yoga y ayurveda anti age), Juan Carlos Morales (TAO de la Voz) y en exclusiva para vosotros desde Hungría, los músicos y terapeutas Csaba y Ada Labant.
Días 5-6-7-8 Diciembre en Valdecabras, reserva ya tu sitio, plazas limitadas!.

(pincha en valdecabras vídeo para ver imágenes del retiro!)

Estamos emocionados de presentaros a nuestros profesores invitados para este retiro.
Directamente desde Hungría, esta pareja de Músicos nos ofrecen un concierto en exclusiva para los asistentes al retiro, así como diferentes talleres y terapias relacionadas con los masajes y la musicoterapia.
Regalamos su ultimo CD "Vengo del Sol" a todos los asistentes.

Pincha en la imágen abajo para saber mas sobre este retiro!:


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Madrid Yoga Studio te propone clases de yoga en grupos reducidos en Madrid, Príncipe de Vergara.

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Rafa Martínez es Master en Medicina Ayurvédica y te propone ahora un trabajo del Yoga Anti-Envejecimiento individualizado.
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Llama ahora al 91 457 10 47.
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El Espíritu de los Viajes de Yoga Studio

Experimentar el Yoga día a día es lo que Yoga Studio te ofrece como objetivo principal en sus viajes.

Lifestyle Programmes at Six Senses Spa, originalmente cargada por finestspa.

Los retiros de yoga Studio
te presentan la siguiente rutina de la práctica del yoga:
Respiración (Pranayama), posturas (Asanas), relajación (Nidra), concentración, pensamiento positivo y meditación (Dhyana) , presentando en especial conocimientos y experiencia del Ayurveda.
El yoga es también un arte de vida: higiene corporal, dietética y mental en harmonía:
Un poco de terapia y sobre todo mucha práctica bajo todos sus aspectos!.

Yoga y Ayurveda: El Yoga según tu constitución

En Ayurveda como en Yoga la práctica y los cuidados tienen en cuenta aspectos tanto psíquicos como físicos y sutiles del ser.
El Ayurveda está en perfecto equilibrio con el Yoga pues los dos comparten la misma filosofía subyacente.
Los retiros incluyen, ademas de la práctica cotidiana, una introducción a la filosofía del Samkhya , la terapia del Ayurveda y a la determinación de tu constitución, así como herramientas que os ayudan a diseñar sesiones de yoga y modos de vida (nutrición) , según tu constitución.

Cuerpo físico y cuerpo sutil
El Prana, la energía vital, está situado en el corazón del Yoga.
Durante los viajes de Yoga Studio el objetivo de los talleres será comprender y sentir los diferentes planos físicos y sutiles del ser.
El trabajo a nivel sutil influencia el nivel físico y viceversa.
Los retiros darán mucha importancia al disfrute y la diversión (gestión del estrés) para conservar un buen nivel de energía.
El estudio de algunos textos clásicos se irá introduciendo gradualmente sobre todo en las sesiónes de yoga de la energía (Natha-Yoga o Tantra-Yoga)

Yoga de la Concentración "Aquí y ahora...una sola cosa al mismo tiempo"
Estos viajes de Yoga Studio desarrollan los conceptos de concentración y serenidad, en Yoga y en nuestra vida cotidiana.
Para hacer esto la practica del Yoga será, en general, interiorizada y lenta, focalizando en la capacidad de mantener la postura (Asana) en el tiempo y en el espacio, así como el equilibrio.
La respiración (pranayama) será protagonista.
Algunos textos clásicos se irán desbrozando durante los ejercicios para alcanzar mas fácilmente estados de meditación y relajación profundos.

Yoga Sutras de Patanjali : En la fuente del Yoga
Estas vacaciones de verano los viajes de yoga studio os invitan a refrescaros en las fuentes del yoga, bajo el tema de los Yoga Sutras de Patanjali (texto mayor del Yoga).
A través de textos antiguos y de la practica de sesiones de Yoga completas vive todos los aspectos del yoga integral.
Durante la estancia en la naturaleza descubre la modernidad que conlleva vivir el yoga a través de Patanjali, y aprende a integrarlo en tu vida cotidiana.

Yoga Studio te propone 2 Viajes de Yoga Meditación y Ayurveda estas vacaciones de verano:

˙ Yoga en la Naturaleza los dias 24-25-26-27 yoga en Valdecabras (Cuenca). pincha aquí

˙Agosto yoga Y meditación en Puerto Rico! pincha aquí

Yoga VACACIONES: Yoga-Conexión con Puerto Rico

Estas Vacaciones
Yoga Studio, te lleva a

Puerto

Rico!


VIAJE: YOGA-CONEXION CON EL CARIBE
Sigue leyendo para conocer nuestro viaje paso a paso!

La historia de ciudades legendarias, un entorno privilegiado para realizar yoga y meditación en la exuberante naturaleza.
Una gastronomía para deleitar tus sentidos.
Una vida nocturnasiempre acompañados por el océano y las playas paradisíacas son solo el principio de tus sueños.




ESTE VIAJE INCLUYE:
•VUELO
•ALOJAMIETO + DESAYUNO
•TRASLADOS Y EXCURSIONES
•TALLERES DE YOGA Y MEDITACION COTIDIANOS, VISITAS A ESCUELAS DE YOGA Y CLASES
Fechas:
12- 26 DE AGOSTO ( 15 DIAS/ 14 NOCHES)
PRECIO 2990 EUROS


ATENCION
Plazas muy limitadas. Para poder garantizar tu viaje te aconsejamos realices la reserva antes de finalizar el mes de junio (mira mas abajo)*



ITINERARIO DIA por DIA

1º DIA: MADRID / SAN JUAN DE PUERTO RICO
HOTEL QUALITY INN EL PORTAL ***
Hotel muy cómodo, aire acondicionado, excelente desayuno y la mejor situacion: Preciosa zona de Playa y urbana en San Juan.
Presentación en el aeropuerto de origen y salida en vuelo regular con destino San Juan de Puerto Rico. Llegada, traslado al hotel.
PRIMER PEQUEÑO TALLER YOGA
Conexión Tierra Y Mar en el Caribe
Visita del colorido san Juan By Night

2º DIA: SAN JUAN DE PUERTO RICO
7.30 Saludo al sol en la playa
8.00 Desayuno
Talleres de yoga y respiración YOGA EN EL AGUA.

Día libre para disfrutar de la hermosa ciudad de San Juan de Puerto Rico, también llamada "La Ciudad Amurallada", ciudad rica en historia y cultura. Le recomendamos que visite "La Fortaleza", la más antigua mansión ejecutiva aún en uso, La Catedral de San Juan Bautista, donde yacen los restos del explorador Juan Ponce de León, y vaya de compras a la Plaza Las Américas, el centro de compras más grande del Caribe;
20 .00 horas. Fiesta BIO DANZA en la playa


3º DIA: SAN JUAN DE PUERTO RICO /ARECIBO, VUEVAS DE CAMUY
7.30 Saludo al sol
por la mañana cuevas de Camuy,
comida (12-13 horas)
Tras la comida nos dirigimos a Arecibo, observatorio,
Hacia las 15-16 horas nos vamos a manatí a disfrutar del atardecer

4º DIA SAN JUAN -LUQILLO-FAJARDO
playa Luquillo taller yoga en la playa
El "Balneario de Cuquillo", playa donde una extensa plantación de palmeras da sombra a kilómetros y kilómetros de resplandeciente arena blanca, Las Cabezas de San Juan, reserva natural donde se encuentra el Faro de Fajardo
12.00 comida
13-14 horas: el Yunque
Salida de San Juan de Puerto Rico dirigiéndose a la Zona Este de la Isla, donde visitaremos : el Bosque Pluvial El Yunke, delicia ecológica con extensas veredas bien mantenidas torres de observación, cascadas, flora y fauna exóticas (sesión de YOGA EN LA SELVA)
Alojamiento. REGRESO A SAN JUAN


5º DIA: SAN JUAN DE PUERTO RICO ISLA CULEBRA
YOGA- PICNIC EN ESTA ISLA RESERVA DE LA BIOSFERA
6.०० horas
Salida de San JUAN , bajando por el centro de la isla en dirección a isla Culebra
Tras esto llegamos a Ponce también llamada "La Perla del Sur". Entre sus muchos lugares de interés, les recomendamos visitar el museo diseñado por el reconocido arquitecto Edward Durrell, el Castillo Serralles , la Cruceta del Vigía y sus jardines, el Parque de Bombas. . Alojamiento.
talleres terapias alternativas
(Masaje, Chi-Kung etc) Por reputados profesores de la región
.Taller del Pranayama frente al mar del caribe

6º DIA SAN JUAN/ MAYAGUEZ
HOTEL Holiday Inn
MAYAGUEZ & TROPICAL CASINO****
Hotel 4 estrellas excelente en servicio, calidad y situacion geográfica
7.00 Saludo al sol
7.30 desayuno
8.00 horas Tras el desayuno salida a Mayagüez.
durante el trayecto haremos una parada para disfrutar de las aguas termales de Coamo.
Visita a la ciudad señorial de Ponce.
12.00 Comida en Ponce
16 00 llegada a Mayaguez .Alojamiento
18.00 Paseo y cena en Cabo Rojo, que les brindará las puestas de sol más hermosas de la isla..También podrán experimentar, la magia de la Bahía Bioluminiscente en el pueblo de Lajas,que les brindará las puestas de sol más hermosas de la isla.
Talleres de Yoga en el Mar, conoce la fuerza del yoga en el agua!
y profundiza las técnicas de relajación en la arena!



7º-8 DIA: MAYAGÜEZ
7.30 Saludo al sol
Tras el desayuno talleres de terapias alternativas (masajes, Chi-Kung, etc). taller Yoga en el Agua.
despues de la comida :
Les sugerimos ir a San Germán, uno de los pueblos más antiguos e histórico de la isla, donde encontrarán la iglesia más antigua de América, fundada por los Españoles, llamada "Porta Coeli"
Taller Årte Terapia en Guánica, llegaremos en bote a esta playa espectacular y aislada en donde realizaremos un taller de MANDALAS EN LA ARENA.
la leyenda dice que aquí fue donde Cristóbal Colon desembarcó por primera vez en América
Alojamiento..

9º DIA: MAYAGÜEZ / SAN JUAN DE PUERTO RICO
HOTEL QUALITY INN EL PORTAL
7.30 saludo al sol
8.00 desayuno
Salida hacia San Juan de Puerto Rico. Alojamiento
Taller arte terapia: Taller del mascaras Con objetos recojidos en la playa.
Mañana libre, os proponemos visitar el viejo san Juan, el casco histórico colonial mejor conservado.
Tras la comida visita a la escuela de yoga Puerto Rico.
TRAS LA CENA
FIESTA NOCTURNA DE DESPEDIDA EN LA PLAYA, DISFRACES, COJTAILS JUGOS EXOTICOS, GINSENG Y GUARANA!

10º DIA: SAN JUAN DE PUERTO RICO
7.30 Saludo al Sol
8.00 DESAYUNO
Día de shopping con yoga Studio!. PUERTO RICO ESTA EN ESTE MOMENTO UN 30% MAS BARATO QUE ESPANA. Visitaremos Plaza de las Americas, el centro comercial mas grande del caribe, en donde puedes encontrar todo lo que necesites y verdaderas gangas!
Durante el resto de los dias loas alumnos participaran en los talleres de yoga y respiracion ofrecidos por Rafel Martínez en Puerto Rico, asi como de otros profesores.
Tiempo libre, disfruta de la isla!!


ATENCION
Plazas muy limitadas. Para poder garantizar tu viaje te aconsejamos realices la reserva antes de finalizar el mes de junio.
PUEDES REALIZAR LA RESERVA CON UN ADELANTO DE 325 EUROS SOBRE EL PRECIO TOTAL DEL VIAJE, DIRECTAMENTE EN LA ESCUELA O BIEN EN EL NUM DE CUENTA DE CAJA MADRID:
ES06 2038 1881 0560 0018 9562

Las plazas disponibles para esta oferta son limitadas.
Itinerario sujeto a cambios

Fechas: 12- 21 Agosto ( 10 DIAS/ 9 NOCHES)
PRECIO 2990 euros


-En esta página tienes vídeos sobre Puerto Rico natural: Ecoturismo Borincano
-Mira este vídeo Yoga en vacaciones en Puerto Rico, editado para ti por Yoga Studio.
-Unos Videos estupendos sobre puerto Rico ( información está en inglés)

SI DESEAS CONOCER MAS DETALLES SOBRE NUESTRO VIAJE :VACACIONES DE YOGA Y MEDITACION A PUERTO RICO LLAMA AL:
91 457 10 47 y al 658 644769 .

-SI quieres ver fotos sobre anteriores vacaciones de yoga studio pincha aquí

yogacreativo.com
miblogdeyoga.com

Agosto 09- Curso Intensivo de Natha Yoga en Puerto Rico!

Agosto 09, Intensivo Natha Yoga en Puerto Rico
Con Madrid Yoga Studio!... También sesiones en plena Selva y en la Playa.

·2 talleres Intensivos a elegir (también puedes abonarte a las dos opciones!)

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·14-15-16 Agosto Natha Yoga en San Juan .

·21-22-23 Agosto Natha Yoga en Ponce.
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·El precio de cada Intensivo es de 275 $ cada uno (el precio del abono de dos cursos 490$).

Para mas info Llama al
91 457 10 47
658 644 769
O escribe a
yogacreativo@gmail.com

Qué es el Natha Yoga?:Pincha aquí Para conocer el Programa del curso!

El precio incluye los talleres y materiales en sala y al aire libre, así como el transporte para los talleres al aire libre, diploma especial del curso Natha Yoga, así como bebidas, refrescos y documentación de las clases para que puedas seguir practicando en casa.

·Mira aquí un vídeo de nuestras actividades en España!:



El siguiente texto es para aquellos que quieren conocer la isla...
CONOCE PUERTO RICO!:

Orgullosamente independiente y oficialmente unida al territorio americano de EEUU, Puerto Rico es una isla donde se une un modo de vida a la americana junto a una cultura hispano-caribeña, antigua de 4 siglos.

De ahí la sorprendente yuxtaposición de plazas, autopistas, fuentes y rascacielos junto a cabañas de estilo colonial, un mosaico cultural que refleja perfectamente la mezcla histórica de la que surge el caribe.

Sin embargo los viajeros que se aventuran en el interior montañoso y selvático de la isla, o se dirige a sus costas meridionales y occidentales descubren todavía regiones muy bien conservadas:
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isla caja de muertos, originalmente cargada por davelightseer

Espectaculares aldeas colgadas de las colinas, arrecifes donde bucear entre maravilloso peces de colores y sobre todo una cultura sorprendente orgullosa de su pasado...todo esto junto convierte nuestro viaje en una aventura apasionante


SAN JUAN es la capital, moderna y cosmopolita tiene una importante actividad comercial.

Su centro histórico (el viejo San Juan) es conocido por su arquitectura colonial que contrasta con su skyline de rascacielos al borde el mar .
Fundada en el siglo XVI es la ciudad mas antigua de América después de Cuzco en Perú.

El viejo san Juan esta increíblemente bien conservado pese de sus 5 siglos de antigüedad.
No es pues de extrañar que numeroso viajeros no salgan de San Juan:
Qué mas pedir que un precioso casco antiguo, maravillosas playas de arena blanca en un mar turquesa y una ciudad que consta de las infraestructuras mas modernas Y una atractiva oferta cultural.
San Juan es sin duda un excelente punto de partida para conocer el resto de la isla
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Son muchas las ACTIVIDADES que podemos realizar en la isla

las mejores playas de Puerto rico se encuentran en isla verde y Condado, bordeadas de una hilera de rascacielos y hoteles.

Si desea salir de la capital reencuentra la bella Luquillo, a 30 km al este de la capital donde la única sombra sobre la arena es la de la palmeras.

Las playas de la costa meridional son las mejor protegidas y albergan aguas tranquilas y propicias al baño
En el sur descubrimos una pequeña joya en Punta Guillarte , cerca de Arroyo.
Al oeste la isla nos ofrece una serie de playas magnificas, una de ellas y sin duda la mas popular es Boquerón.

Si deseas explorar los islotes a lo largo de la isla debes saber que la playa de Flamenco, en la isla de Culebra figura entre las 10 playas mas bellas de la región, según cuentan numerosos viajeros.
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Surfing at wilderness, originalmente cargada por Coast Guard BM.

Al oeste de Rincón encontramos la isla Desecho, colgada al borde de un precipicio submarino de 9 km de profundidad es una de las zonas de buceo mas bellas del caribe.
Alquilando un barco se alcanzan lugares excepcionales de la costa del sudoeste, como la Parguera, la isla desierta de palominos frente a Fajardo O la isla Mona y en la isla de Vieques se puede admirar el fenómeno de bioluminiscencia (phosforescent Bay)

Otras actividades y deportes que se pueden realizar en la Isla tropical son Surf y plancha en Rincón e Isabela.
Para las caminatas se encuentran las selvas montañosa del yunque , en la región del río Camuy (cuevas de Camuy)
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San Juan es la capital.
Población 3'9 millones de habitantes de la isla.
Lenguas: Español e inglés.
Instituciones políticas: Estado libre asociado a los Estados Unidos.
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-En esta página tienes vídeos sobre Puerto Rico natural: Ecoturismo Borincano
-Mira este vídeo Yoga en vacaciones en Puerto Rico, editado para ti por Yoga Studio.
-Unos Videos estupendos sobre puerto Rico ( información está en inglés)

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14-15-16 AGOSTO NATHA-YOGA EN SAN JUAN.
21-22-23 AGOSTO NATHA-YOGA EN PONCE.
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·El precio de cada Intensivo es de 275 $ cada uno (el abono de los dos te sale por 490$).

El precio incluye los talleres en sala y el transporte para los talleres al aire libre, diploma especial del curso Natha Yoga, así como bebidas, refrescos y documentación de las clases para que puedas seguir practicando en casa.
Para mas info Llama al 91 457 10 47- 658 644 769
O escribe a yogacreativo@gmail.com
Qué es el Natha Yoga?:Pincha aquí!
Pincha en la imágen para ver fotos de nuestras actividades!

El siguiente texto es para aquellos que quieren conocer las isla...
CONOCE PUERTO RICO!:

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