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Clases y formación profesional de AeroYoga®. salud*, equilibrio emocional y desbloqueo físico.

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Mas info en www.aeroyoga.org (español)
www.yogaaerien.com (français)

La revista Marie Claire pone de moda el Aero Yoga ( www.aeroyoga.es ), con un fantástico artículo fotográfico en el columpio de yoga, de la mano de la presentadora T.V.Tania Llasera y Rafa Martinez. Especial de primavera (Abril 2011).

Mira aqui todas las fotos y un extracto del articulo del especial Primavera que ya puedes encontrar en los kioskos

"Tania LLasera, una de las presencias mas dinámicas y atractivas se confiesa tan activa y curiosa como la vemos en la pantalla, por eso no dudó en probar con nosotros el nuevo ejercicio físico y mental de moda, el Aero Yoga..."

"Aero Yoga lleva la firma de Rafa Martinez, director del centro madrileño Yoga Creativo.

Martinez se enamoró de un columpio de Yoga en Nueva York. Lo trajo a Madrid y fundó sus conocimientos de Yoga, Fitness y Ayurveda . El resultado , patentado hace un año, atrae cada vez mas apasionados..."

"Madrid Espacio Creativo está en calle Colombia 4, Tl. 91 457 2215. ( www.yogaswing.es ).

´Una hora de Yoga Aereo equivale a tres de yoga tradicional´avisa Rafa Martinez, director del centro.
La nueva modalidad de lleva su firma:

´En Estados Unidos descubrí un columpio de tela que usaban para hacer fitness y  estiramientos. Me pareció perfecto para realizar yoga encima´ explica.

Se lo trajo a Madrid y fundió sus conocimientos de Natha Yoga, fitness y Ayurveda.
El resultado, el Aero Yoga: relaja, drena, aumenta la flexibilidad y potencia el equilibrio.
Ademas tiene efectos anti estrés y anti edad.."

Revista Marie Claire, Abril 2011

www.aeropilatesinstitute.com/

Gracias al Yoga Swing (columpio de yoga, telas), aparato destinado al Yoga y al fitness aéreo, Rafael Martinez ha desarrollado este nuevo sistema que puede  revolucionar el mundo del yoga y el Pilates.

TODOS LOS HORARIOS, PINCHA AQUI!.

Sociedad. El Aero Yoga ya es noticia en España!.
Antena 3TV se hizo eco, en sus noticias de las 15,00 horas, de las virtudes y originalidad del yoga aéreo.

Pincha aquí para ver el vídeo! (Antena 3 Noticias, sábado 11 diciembre 2010).

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Tus Nuevos Horarios 2012-13!!

 

Pide información aquí:   aeroyoga@outlook.com

Horarios y Clases Regulares para todos los Niveles*! (Precios y condiciones *ABAJO)

658 644 769      91 4572215

ATENCION!: TODOS LOS ABONOS SON PERSONALES  Y CADUCAN SIEMPRE EN LA FECHA INDICADA EN EL MOMENTO DE LA COMPRA. (Ver condiciones mas abajo)

Clase de prueba GRATIS con la compra de tu primer abono!

•LUNES--------------------------- 

·11.00 (AeroPilates: Pilates en el columpio con Juan Carlos Morales).
·14.30 Fitness Aéreo (AeroPilates ) Niveles 1 y 2 con Juan Carlos Morales

·18.30 Aero Yoga (Aero Pilates y FITNESS-ADELGAZA)  (Con Reina de Leon, mira aqui!)
·20.00 horas (VINYASA yoga(hot yoga) con Rafa M.).


•MARTES--------------------------


·18.30 AERO YOGA,  Nivel 1! con Rafa M.
·20.00 AERO YOGA, Vinyasa Aero Yoga (dinámico) Niveles 1 y 2

 
•MIERCOLES-----------------------·11.00  AERO YOGA Nivel 1 con Rafa Martínez. (A PARTIR DE MAYO 2012 ESTA CAÑSE ES DE NIVEL 2 AVANZADO)
·14.30 Fitness Aéreo (AeroPilate®) Niveles 1 y 2 con Juan Carlos Morales

·18.30 Hatha Yoga con Carolina Touseda ( mira aquí!)
·20.00 Pilates Mat con Carolina Touseda (Vientre Plano)


•JUEVES------------------------


·18 .30 horas (Aero Yoga Bio. Energético) Nivel '0' (apto para todo el mundo!) con Rafael Martinez
·20.00 Fakir Yoga® (Fakir Yoga -Tonus & Deep Relaxation-tecnica exclusiva de Rafa M.Mira aqui!).
 
•VIERNES-----------------------

·18.30 AERO YOGA (Aero Yoga  Nivel 2 acrobático con Rafa Martínez).



•SABADO----------------------- Formación profesional. varias veces al mes en diferentes horarios, consulta siempre en el tf 658 644 769



• TU PRIMERA **CLASE de prueba 9€! (excepto talleres especiales).GRATIS CON LA COMPRA DE TU PRIMER ABONO!

DEBIDO A LA AFLUENCIA DE ALGUNAS CLASES PARA GARANTIZARTE EL SITIO TE RECOMEDAMOS LLEGAR 15 MINUTOS ANTES DE LA HORA.
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PRECIOS* 

CLASE DE PRUEBA: 9 €. Gratis con la compra de tu primer abono!

•Abono 5 clases..................55 euros*

•Abono 8 Clases..................69 euros*

•Abono VIP: Ilimitado 30 dias.......99 euros* (puede venir cuantas veces quieras durante un mes)

•Talleres (2 horas) ..........25 euros*, (ó 2 créditos de tu abono)

•Abono "Special": 8 clases (con Caducidad de 3 meses)...... 90 euros*

•1clase.............................15 euros*

*(Precios sin IVA)
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*CONDICIONES:


El alumno es  responsable del buen uso de su abono en la fecha señalada o de su pérdida por olvido, abandono, salud, asuntos personales etc.
No reservamos espacio:DEBIDO A LA AFLUENCIA DE ALGUNAS CLASES PARA GARANTIZARTE EL SITIO TE RECOMEDAMOS LLEGAR 15 MINUTOS ANTES DE LA HORA.
 Los abonos caducan a los 30 dias (excepto el Abono especial 3 meses).

•el alumno se hace responsable de su Abono-tarjeta, pérdida ó caducidad.

•*Consulta siempre con un médico antes de iniciar tu práctica del yoga. Algunas posturas no son convenientes para ciertas patologías.

•La no asistencia a las clases en el periodo de 30 días implica La pérdida de las mismas.

•La dirección se reserva el derecho a cambiar los horarios y o profesores cuando lo crea conveniente.• Nuestro centro tiene como objetivo principal el desarrollo de técnicas anti estrés, de relajación, concentración , respiración, y tonificacón, para lo que es imprescindible un buen ambiente de trabajo , de respeto por los compañeros y hacia los profesores.
La dirección se reserva el derecho a no admitir alumnos que impidan el buen desarrollo y buen ambiente de las clases, cursos y talleres.

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Madrid Espacio Creativo, entra en nuestro blog: aeroyoga.tv

 

*Consulta siempre con tu médico cualquier problema de salud y la conveniencia de hacer Aero Yoga.

Todas Nuestras Técnicas de Salud Integral

 
 Phone:  00 +34  91 457 22 15. Escribe al mail: aeroyoga@aeroyoga.es
Madrid Espacio Creativo (AeroYoga Institute) es un centro para fomentar el desarrollo y conciencia del cuerpo, mente y emociones.


Para ello aplicamos diferentes técnicas que se inspiran en antiguas tradiciones , como el Natha Yoga, el Ayurveda, el Pranayama, La Medicina Tradicional China.
Estas técnicas evolucionan de la mano de Rafael Martinez con el llamado Yoga Creativo que incluyen el Aero Yoga y Fakir Yoga.

Clases de AeroYoga® Clases para Fomentar Equilibrio y Desbloqueo

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El Aero Yoga (ver fotos) trabaja con la ayuda de un columpio especial que permite realizar posturas potenciando fuerza y elasticidad, incluso y sobre todo en aquellas personas que tienen dificultades en el suelo (articulaciones, fibromialgia, accidentes, rehabilitación).

El Aero yoga cubre un abanico enorme de posibilidades para el trabajo consciente del cuerpo, potenciando su desarrollo mejor y mas rapido.
Las posturas van pues desde las adecuadas para rehabilitación hasta las posturas mas acrobáticas .

Mas info en www.columpioyoga.com

Mira el Aero Yoga en las noticias de Antena 3!

El Fakir Yoga por su parte es otra técnica que redescubre las posturas clásicas del Hatha Yoga y del Tantra Yoga aplicadas sobre un tapiz de puntas especial que favorece enraizamiento, concentración y drenaje.

Las posturas sobre tapiz de puntas y otros hace de cada clase de Fakir Yoga una experiencia transformadora (fortalece el carácter).

mas info en
www.fakiryoga.com

Columpio de Yoga AeroYoga® Plus, solo para profesores de AeroYoga®
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VIDEO meditacion: Desarrolla el Poder del Amor

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Agosto!

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Reuma: Qué debo comer?

Daniel doing a yoga pose: Fruitisana (The Hot Ballet Dancer), originalmente cargada por feastoffools.

La rigidez muscular y una alimentación inadecuada serían dos de las principales razones que causan artrosis.

En relación con la rigidez, nuestra postura y sistema emocional, desde la niñez ya influyen en que luego seamos un adulto o anciano con artrosis.


Según el doctor Eliseo Pascual, de la sociedad española de reumatología :
“Algunas enfermedades reumáticas tienen su origen en por ejemplo una contractura muscular mantenida relacionada con defectos de la postura u otros factores”, estos "factores" pueden bien ser psicosomáticos y también estar relacionados con la alimentación.

Cuando lo que predomina es una inflamación al problema se le denomina artritis.
Si es una degeneración del hueso y/o la articulación se le llama artrosis.
También se las conoce normalmente como reuma.

La artrosis es una enfermedad dolorosa que solo se suaviza cuando la zona dolorida está en reposo, pero que reinicia por ejemplo subiendo escaleras o al cambiar bruscamente de postura.
la obesidad es muchas veces causa de esta enfermedad (por ejemplo la de rodilla).

Por otro lado la alimentación acidificante (exceso de proteínas) aumenta y puede provocar la artrosis, Es conveniente una dieta rica en fruta y verdura, evitando un exceso de proteína de origen animal.
Alimentos como los cítricos son alcalinizados, es decir, sirven para neutralizar los ácidos de la proteína. La mayoría de verduras, frutas frescas y frutos secos son buenos en estos casos.

Tenemos en general un idea equivocada cuando pensamos que huesos y cartílagos son materiales rígidos, secos y muertos de nuestro organismo.
Al contrario. Están vivos y son generadores de vida.
Por eso es tan importante evitar la ingestión excesiva de proteínas animales y el el consumo de alimentos industriales refinados (pan blanco, bollería).
Incluso el consumo en exceso de lácteos podría provocar una pérdida de calcio a través de la orina.
Alcohol, fritos, café son acidificantes y seguramente aumentarán los síntomas de la artrosis

Para una alimentación sana y equilibrada Yoga Studio te recomienda consultar siempre con un especialista en nutrición.

Quieres saber mas sobre Como cuidar y prevernir de forma natural artrosis y reuma?: Mira en la web de www.salud.es

Fuente: alimentacionsana.org.ar

Madrid Espacio Creativo (Aero Yoga Institute).

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MAS INFORMACION EN www.yogaantigravedad.com/

La Diosa Aérea (en el columpio, yoga swing) es una postura que nos ayuda a redescubrir nuestra propia sabiduría interior y tener así una vida mas gozosa, a contribuir a que nuestro entorno esté mas lleno de amor, necesario para una vida familiar y social mas equilibrada.

MAS INFORMACIÓN EN:WWW.ESTRESYANSIEDAD.ORG