Técnicas Para Regenerar la Piel e Iluminar el Rostro.

MELANIE K REFLET, originalmente cargada por Phil O Pics photographY.

Técnicas Para Regenerar la Piel e Iluminar el Rostro.

Qué e es lo que hace que nuestra rostro parezca mas fresco y la piel mas luminosa?, es la regeneración de las células cutáneas.

La piel esta estructurada por capas que se renuevan constantemente.
Las capas mas profundas están compuestas de células mas recientes.
Una piel que se regenera bien parece mas bella y también mas joven pues las capas mas profundas de la piel son también las mas lisas.

Ayudar a tu piel a regenerase es permitir a las capas mas profundas, y mas jóvenes, salir a la superficie.

Sin duda la manera mas eficaz para hacer aparecer las capas jóvenes de la piel son los conocidos peelings que se practican en clínicas especializadas de cirugía estética y por dermatólogos.
Esto peelings son realizados con sustancias como el acido glicólico concentrado.
Pueden realizarse también con láser o aparatos de dermoabrasión.

Estas técnicas no necesitan en general de hospitalización, un inconveniente es que en algunos casos se necesitan varios días antes de tener una piel presentable.

Esta seria una forma algo intensa para conseguir el objetivo de una piel mas joven.
Pero si estás leyendo este articulo es porque seguramente estás mas de acuerdo con técnicas de belleza BIO, ayurvédicas o naturales es decir, métodos suaves.
Estos métodos suaves son sin duda también muy efectivos pues existen maneras de exfoliar la piel para alisar su textura e iluminar tu rostro sin métodos agresivos.

Entre los métodos de belleza naturales se encuentra el gommage (exfoliación).
Un buen gommage hecho en casa puede resultar muy eficaz para reactivar la piel y aportar mejor aspecto a tu rostro.
Puedes realizar tu propio gommage en casa con ingredientes naturales como la sal (en especial recomendamos kala namak, la sal negra ayurvédico-mineral)

Si tienes la piel seca o sensible reduce la frecuencia de las exfoliaciones.
También es bueno reducir los gommages en invierno ya que el frío sensibiliza la piel.

Podéis utilizar por otro lado los ácidos de frutas que actúan despegando las células entre ellas, ayudando a eliminar así las capas superficiales de la epidermis.
Las frutas ricas en ácidos son la fresas, limón y también la manzana.

Elige frutas BIO para hacerte las máscaras.
El vinagre de vino, o el de manzana mas suave, son excelentes fuentes de ácidos de frutas.

Tenéis además otros dos aliados para regenerar la piel:
Uno es la vitamina A que participa activamente en la renovación celular.
Se encuentra en los productos lácteos, huevos y zanahorias.
la puedes encontrar pura en liquido en tu herborsteria.

La vitamina E se encuentra en el aguacate y las frambuesas.
La puedes pedir pura en liquido o en capsulas en tu herboristeria habitual.

En conclusión, la piel se renueva sobre todo cuando el cuerpo se encuentra en reposo.
Procura realizar todas las semanas actividades que favorezcan el descanso y la relajación profunda(meditación, yoga nidra).
Procura tener un sueño profundo y reparador, es le mejor amigo de la piel.

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ESTE TALLER Incluye:

·Documentación con los ejercicios,
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·Tratamiento Anti Age con paños al vapor Thai,
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Os presentamos en este artículo la música (vídeos) que escucharemos esta semana durante la sesiones de Yoga Creativo y la relajación.

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Los Jueves: Yoga Restaurativo en Madrid Yoga Studio!

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Yoga facial, beneficios

Acceptance. A self portrait in Shirsasana, originalmente cargada por Carlo Ch.

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El yoga facial es una alternativa para recuperar la frescura y lozanía del rostro porque:


■Disminuye la tensión de los hombros, la mandíbula, los labios, las mejillas, el entrecejo y la frente

■Fortalece los músculos de rostro y cuello

■ Oxigena el rostro

■Relaja la mente

■ Libera el estrés

■ Disimula las líneas de expresión que no son muy profundas

■ Relaja los músculos alrededor de los ojos

■ Mejora el sistema linfático

■Mejora la circulación sanguínea del rostro

■ Aporta brillo a los ojos

■ Descansa la mirada

■ Conecta con el ser interior


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•Conoce los beneficios del yoga facial en nuestro blog!
• Cristina Boronat, ex-alumna de Yoga Studio, es una gran profesional de los tratameintos y masajes faciales. la hemos entrevistado: pincha aquí
˙ Yoga facial, relaja y tonifica tu rostro (+Vídeo!)en nuestro blog


Y para terminar Un vídeo estupendo del la TV americana sobre el yoga facial (está en inglés!)



Fuentes: nouvelobs.com,yogastudio.com,hoymujer.com

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Madrid yoga Studio: Entrevista con Cristina Boronat

Madrid Yoga Studio Entrevista a Cristina Boronat Experta en Estética Natural, una de las grandes profesionales españolas en Masaje y Relajación Facial.

Yoga Studio:
Hola Cristina!,el próximo sábado 28 Marzo-09 ofreces una charla sobre técnicas de belleza y tonificación facial en yoga Studio. En que consiste tu técnica de masaje facial?

Cristina:
Hola a todos!. Mi trabajo es un compendio de varias técnicas:
Estudié acupuntura y naturopatía por lo que uso mucho la digitopuntura, la facioterapia, que es reflexoterapia en el rostro, cuyos origenes vienen de vietnam.
Es una técnica bastante nueva, aprox. 25 años, pero los resultados son muy buenos y como el yoga facial, se trata de una terapia de automasaje.
Combino las sesiones con un masaje tonificante de la musculatura facial ideado por un cirujano plástico que es una pasada!también hago drenaje linfático facial y corporal que está muy indicado en problemas de circulación venosa y retenciones de líquido.

Yoga Studio:
Yo ya he tenido la suerte de ponerme en tus manos expertas y la experiencia fue maravillosa. Con tu experiencia y prestigio, habiendo trabajado en los mejores centros de España la gente puede pensar que un masaje puede ser muy caro, es así?

Cristina:
Para nada, ofrezco unos precios muy razonables.
El precio del bono facial o corporal es de 60 euros y el tiempo de duración aprox de 90-100min, ya sabes con sus productos biológicos muy avanzados.
El bono combinado sale por 120 euros aprox 3 horas(consulta los precios actuales con Cristina sin compromiso en el 616 088 852)

Espero veros a todos el sábado!! ahora tengo mi propio centro en la zona norte, cerca de Yoga Studio!
beso, cris

•Podéis contactar a Cristina en el
616 088 852

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Taller Yoga Facial en Madrid Yoga Studio.
Sábado 28 marzo-09
11.00 horas. (duración 2 horas)
precio 25 euros ( ó dos créditos de tu abono Madrid Yoga Studio).
Sorteamos una masajeador de infrarrojos (piel-músculos-cabello) de la marca alemana baurer.
Sorteamos un tratamiento (Dien Cham , reflexoterapia facial vietnamita) entre todos los asistentes.

•El pasado sábado 1, Nov 08, Yoga Studio te propone su yoga Facial . Si quieres saber mas sobre yoga facial pincha aquí

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TALLER DE YOGA FACIAL. SABADO 1 DICIEMBRE. 11.00 HORAS.

Absolute Nirvana Spa, Santa Fe, New Mexico, originalmente cargada por Jennifer Esperanza.

ESTE TALLER TIENE COMO OBJETIVO DESARROLLAR LA CONCIENCIA DE LA MUSCULATURA FACIAL COMO ESPEJO DE NUESTRAS EMOCIONES PROFUNDAS, MAS ALLA DE UNA FINALIDAD PURAMENTE ESTETICA.
TRABAJAREMOS CON ELEMENTOS COMO CATAPLASMAS CALIENTES, TERAPIA DE GEL FRIO. ENERGIAS TIERRA, AGUA, METAL Y MADERA. RESPIRACION Y MASAJE.
DURACION: 2 HORAS
SE OFRECE A TODOS LOS ASISTENTES UNA MASCARA DE GEL FACIAL.
PLAZAS LIMITADAS. SE RUEGA PUNTUALIDAD
PRECIO;12 euros.
(Si tienes abono el precio es el de una clase normal.)

YOGA FACIAL

Rejuvenece tu rostro con el yoga facial
Sp360_13_09, originalmente cargada por leo360360.

Rejuvenece tu rostro con el yoga facial

MEDIANTE DIFERENTES MOVIMIENTOS SE OXIGENAN Y REVITALIZAN LOS MÚSCULOS FACIALES

El yoga facial es una buena opción para recuperar la belleza, frescura y lozanía del rostro.

Los músculos del rostro se caracterizan por ser cortos, elásticos y ligeramente extensibles; algunos de ellos están muy adheridos a la piel, lo cual nos permiten gesticular y, de esta forma, hacer evidentes nuestras emociones.

El paso del tiempo, aunado a factores como el estrés, las emociones negativas y el cansancio los afectan y hacen que pierdan firmeza, tono y oxigenación; esto, a su vez, disminuye la lozanía y la belleza del rostro.

Una manera de recuperar el buen funcionamiento de los músculos del rostro es practicar yoga facial.

“Entre las posturas clásicas del yoga tradicional, siempre han existido ejercicios faciales (parada de cabeza y ‘El león’, por ejemplo) con los cuales se activan los músculos de la cara.

“En Occidente se ha adecuado el yoga a necesidades específicas. De esta forma han surgido el yoga para bebés, para niños, para embarazadas; una de estas modalidades es el yoga facial, el cual comenzó a practicarse hace menos de 10 años en los gimnasios de Nueva York”, señala Ana Paula Domínguez, directora general del Instituto Mexicano de Yoga, A. C.

El objetivo del yoga facial es que, mediante diferentes movimientos, se oxigenen y revitalicen los músculos faciales.

Desde luego que existen similitudes con la gimnasia facial, pero la diferencia es que en el yoga se pone especial énfasis en la respiración. Los movimientos se inician con una respiración muy específica y en algunos se involucra la meditación.

Todo tipo de personas pueden practicarlos. Además, no se necesita tener ninguna experiencia en la práctica de la disciplina y no hay contraindicaciones.

“Desafortunadamente, en Espana no existen centros donde se pueda practicar. Las clases de yoga están enfocadas al trabajo con todo el cuerpo; quizá los maestros, durante sus clases, indiquen que se relaje el rostro, pero hasta ahí. No hay una especialización en yoga facial”, dice Domínguez.

De manera que en tanto se instrumentan aquí esos cursos específicos, Rafael martinez, de YOGA STUDIO nos ofrece su versión del novedoso yoga facial.

Rafael recomienda practicarlos tres veces a la semana y dedicar unos minutos, diariamente, a la meditación.

Los resultados comienzan a verse en un período de tres semanas a un mes.

BENEFICIOS:

“El yoga facial es una buena opción para recuperar la belleza, frescura y lozanía del rostro”, dice la experta, porque:

*Mejora la circulación sanguínea del rostro

*Oxigena el rostro

*Mejora el sistema linfático

*Fortalece los músculos de rostro y cuello

*Libera el estrés

*Disimula las líneas de expresión que no son muy profundas

*Relaja los músculos alrededor de los ojos

*Disminuye la tensión de los hombros, la mandíbula, los labios, las mejillas, el entrecejo y la frente

*Descansa la mirada

*Aporta brillo a los ojos

*Conecta con el ser interior

*Relaja la mente

*Refresca la expresión del rostro


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Y para terminar Un vídeo estupendo del la TV americana sobre el yoga facial (está en inglés!)



Fuentes: nouvelobs.com,yogastudio.com,hoymujer.com







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