Juan Carlos Morales gana un Premio de Cine del Festival de Málaga

Juan Carlos Morales codirector de Yoga Studio y director de JC Actors gana el premio de la sección "jornadas Afirmando Los derechos de la Mujer" por su cortometraje "For Sale" en el
11 festival de Cine de Málaga.

Juan Carlos Morales, Puerto Rico 1967, lleva mas de 20 años dedicado a la interpretación, producción, dirección y preparación de actores para la camara.
Es licenciado en Arte Dramático por la Real Escuela Superior de Arte Dramático (RESAD).
Actualmente prepara actores en su escuela JC Actors, en donde enfrenta a sus alumnos a retos "reales" como son la interpretación directa frente a la cámara, castings o la realización de auténticos corto y largometrajes.
Uno de estos trabajos acaba de ser premiado...se lo merece!

-Si quieres conocer mejor a Juan Carlos pincha aquí
-Si quieres leer la referencia del festival de Málaga pincha aquí

VALDECABRAS CUERPO Y ALMA. Puente de Mayo! (1-2-3-4)

Breema bodywork, Graz, originalmente cargada por lumin8.

PUENTE DE MAYO!, VALDECABRAS CUERPO Y ALMA : ESPECIAL YOGA Y BREEMA ®
Yoga Studio, escuela de Yoga , te propone cuatro días de yoga , masajes y BREEMA®!

Rafael Martínez, director de yoga studio invita a sus alumnos y amigos a un nuevo encuentro en Valdecabras (serranía de Cuenca) los días 1-2-3-4 de mayo 2008.
Os proponemos 4 días de yoga, arte terapia, Breema® (nuevo!) y masaje tailandés y reflexoterapia, todo rodeados por la naturaleza salvaje y telúrica de Valdecabras.

Pero..Que es el BREEMA®?
El Breema es una técnica que se practica en pareja, en donde al principio de la práctica uno de los dos debe ser un profesional titulado por la Breema Center de California.
El Breema ofrece a través de movimientos y suaves estiramientos una nueva sensación del presente, un acercamiento a nuestro yo físico, mental y emocional, lo que abre puertas para aprender a conocernos y desarrollar mejor nuestros pensamientos y propósitos.
hemos invitado en exclusividad para los alumnos y amigos de yoga studio a la única titulada española oficial por el Breema Center® de California:
Elisa Matesanz lleva muchos años dedicada las terapias alternativas que ha desarrollado en investigado en la India, China Y EEUU. Finalmente se ha especializado en Breema® en California, una maravillosa técnica todavía poco conocida en España.
Yoga Studio te propone un cursillo de Breema® a los largo de tres sesiones (cursillo incluido en el encuentro Valdecabras cuerpo y alma puente de mayo) Todos los asistentes recibirán su diploma acreditativo de asistencia.

Por su lado Mónica Martín , titulada en masaje tailandés por la escuela WAP PO de Bangkok nos va a ofrecer un taller de reflexoterapia y masaje de pies y piernas en plena naturaleza. con el trabajo de los pies se trabaja el cuerpo y el espíritu completamente.


Por último Juan Carlos Morales, licenciado en arte dramático ofrecerá en exclusividad en Valdecabras para sus estudiantes de interpretación y alumnos y amigos de YOGA STUDIO su taller especial de improvisación (risoterapia)

En los próximos días colgaremos en nuestro BLOG la agenda del viaje día por día.

Plazas limitadas , ya hemos iniciado las reservas...te vas a quedar sin venir?

Elisa Matesanz dará una charla y demostración del cursillo de BREEMA@ en Yoga Studio el viernes 11 de abril a las 19.00 horas.
Puedes asistir gratuitamente reservando en yogacreativo@gmail.com
Y llamando al 91 457 10 47

El Precio total del viaje todo incluido (estancia, talleres y deliciosa comida vegetariana)es de 325 euros.
(la reserva se hace efectiva con un adelanto de 50 euros, en la escuela o por transferencia)

Elisa y Mónica ofrecerán tratamientos personalizados a los alumnos que lo deseen durante la estancia en Valdecabras con un 50% de descuento.
-Si deseas ver la AGENDA DEL VIAJE puente de mayo hora por hora pincha aquí
-Si quieres leer una entrevista exclusiva con Elisa Matesanz pincha aquí
-Conoce a Mónica martín en este vídeo donde nos desvela los secretos del masaje thai
-En este link puedes ver en vídeo al grupo "Valdecabras: Cuerpo y Alma" Semana Santa 2008 en acción!
-Si quieres conocer a fondo la casa rural en la que nos vamos a alojar(El Descanso), sus rincones, su entorno , pincha aquí
-Si quieres empezar a saborear la deliciosa comida vegetariana que te proponemos en Valdecabras pincha aquí(receta!)
-Si deseas conocer el entorno de Valdecabras, este paraje natural único pincha aquí

Breema es una marca registrada de "The Breema Center", Oakland (California).

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Los Peligros del Diesel Amenazan tu Cerebro

Ya conocíamos los efectos prejudiciales del diesel sobre el aparato respiratorio. Un nuevo estudio demuestra ahora su capacidad para perturbar el cerebro

The Big Smoke, originalmente cargada por alexkess.

Según un estudio de la universidad de Zuid, en los Paises Bajos realizado sobre 10 voluntarios, las particulas finas de los motores diesel son capaces de perturbar la actividad cerebral incluso en cantidades moderadas.
De los 10 participantes 5 debían quedarse encerrados absorbiendo partículas activas similares a las absorbidas en la gran ciudad, los otros 5 respiraban aire puro.
El equipo del Dr. Paul Born apreció cambios importantes en el cortex cerebral de aquellos que habían inhalado partículas de diesel que provocaron estrés oxidativo.
En definitva , el estudio concluye que el diesel provoca estrés cerebral!.

Recordemos que en España más de la mitad de los vehículos funcionan con diesel

Fuente:
Particle and Toxicology, 10 marzo 2008

-Si quieres saber mas lee el artículo, "La conciencia Humana se origina en el cortex cerebral": Pincha aquí

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YOGA Studio: Valdecabras, Digame?

Valdecabras ha sido el punto de encuentro esta Semana Santa 2008 de 27 personas llenas de una energía muy especial.
Todo se ha puesto de acuerdo para que las emociones estuviesen a flor de piel:
El punto geográfico,los alumnos, Pilar la anfitriona, Esperanza nuestra querida guía, Paco el pastor,el clima y la Naturaleza en todo su esplendor y también nosotros, los profesores.
Parece que cada momento en la vida ha de ser irrepetible..este ha sido sin duda uno de ellos. Gracias a todos!

YOGA STUDIOvaldecabras semana santa 2008 1, originalmente cargada por yogacreativo.

YOGA STUDIO valdecabras semana santa 2008, originalmente cargada por yogacreativo.

YOGA STUDIO valdecabras semana santa 2008, originalmente cargada por yogacreativo.

-Si deseas ver mas fotos del viaje "Valdecabras:Cuerpo y Alma!"pincha aquí
-Mas imágenes de Valdecabras, Semana Santa 2008?: Pincha aquí

YOGA STUDIO Valdecabras Semana Santa 2008

Valdecabras ha sido el punto de encuentro esta Semana Santa 2008 para la realización de diferentes talleres:
-Talleres en la naturaleza como los de yoga en pareja, el ZEN del caminar y arte terapia en la naturaleza así como los saludos al sol.
-Talleres de energía y chamanismo
-Talleres de expresión corporal.
Aquí abajo tenéis imágenes de estos talleres que Yoga Studio escuela de Yoga en Madrid va a ofrecer a partir de ahora a sus alumnos y amigos no solo en la capital sino también en plena naturaleza, en la playa,en la selva(Yoga en Puerto Rico, Julio) en el desierto..

YOGA STUDIO valdecabras semana santa 2008, originalmente cargada por yogacreativo.

YOGA STUDIO valdecabras semana santa 2008 3, originalmente cargada por yogacreativo.

YOGA STUDIO valdecabras semana santa 2008, originalmente cargada por yogacreativo.

YOGA STUDIO valdecabras semana santa 2008, originalmente cargada por yogacreativo.

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YOGA STUDIO valdecabras semana santa 2008, originalmente cargada por yogacreativo.

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Yoga en...Valdecabras: Cuerpo Y Alma!.

Semana santa 2008. Fotografias del viaje de Yoga Studio a la Serranía de Cuenca.
Yoga Studio te propone clases de yoga en Madrid y actividades y encuentros relacionados con el yoga y las terapaias alternativas.

YOGA STUDIO valdecabras semana santa 2008, originalmente cargada por yogacreativo.

YOGA STUDIO valdecabras semana santa 2008, originalmente cargada por yogacreativo.

YOGA STUDIO valdecabras semana santa 2008, originalmente cargada por yogacreativo.

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Quieres ver fotos de nuestros viajes? pincha aquí
Mira aquí fotos de un Taller de Arte Terapia, ofrecido en Yoga Studio

YOGA STUDIO valdecabras semana santa 2008, originalmente cargada por yogacreativo.

YOGA STUDIO valdecabras semana santa 2008, originalmente cargada por yogacreativo.

yogastudio en valdecabras1, originalmente cargada por yogacreativo.

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yogastudio en valdecabras 2, originalmente cargada por yogacreativo.

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•Yoga Studio descansa durante las vacaciones (cerramos del 21 diciembre al 7 Enero 2009)
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Mas info en el 91 457 10 47
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Valdecabras, Cuenca. Cómo Llegar?, Qué me pongo?

Retiro en Valdecabras Cómo llego al pueblo?, Qué ropa me pongo durante la estancia। Qué vamos a comer?. Qué actividades vamos a realizar?. Son simpáticos los profesores?....

Ya quedan apenas unos días para que nuestras vacaciones de yoga y meditación den comienzo!.Los 5 profesores están emocionados ante la idea de poder realizar este proyecto con vosotros!


Yoga Studio ha ideado para vosotros una agenda muy completa!...Pilar, por su parte en Valdecabras, está ultimando los detalles para recibirnos, estaremos cómodos, calentitos y a gusto!.

PARA LLEGAR A VALDECABRAS:

Desde Madrid salir por la A3 hasta llegar a Tarancón y desde ahí a Cuenca por la N-400. Una vez en Cuenca seguimos los carteles que llevan a la Ciudad Encantada (es la misma carretera).
Atenciooón al desvio para el pueblo!(PLANO AQUI ABAJO)

La radial 3 ( R3)es de pago (1.75eu) pero facilita mucho el camino hasta Tarancón

. Valdecabras está a 17 km de Cuenca.
(pincha en el plano para agrandar).

·Puedes venir también en tren y bus. pincha aquí

1•Traeros ropa calentita ,también alguna prenda mas fresca para las actividades interior(hace calorcito en la casa rural!) , mantita relajación.

2•Os aconsejamos Traer vuestro tapiz de yoga.
3•Os aconsejamos, por higiene y comodidad, traer varias mudas para las actividades mas exigentes a nivel físico (como yoga), asi como calzón largo o mallas para debajo del pantalon para algunas actividades en exterior.

4·Guantes.

5· Calcetines blancos para actividades en interior y zapatilals para interior ya que dejaremos el calzado de calle en el recibidor.

Observación importante.
Aunque Pilar es muy eficiente y hospitalaria podemos considerar la estancia en "El Descanso" como una especie de "hasram" , en el cual somos responsables de que el entorno esté minimamente limpio y ordenado. (habitaciones, baños). Así como ayudar a servir la mesa y colaborar en las tareas si observamos que Pilar o algún compañero necesita ayuda. Muchas gracias por vuestro apoyo!

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Conoce aquí La vocación terapéutica del Ayurveda

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Talleres de Yoga,Energía y Salud 7: Comer BIO?

Estudios recientes demuestran que los productos de cultivo biológico no solo contienen menos pesticidas sino que también aportan mayor cantidad de nutrientes

Limon, originalmente cargada por codyraymulcahy.

'Imaginemos por un instante un paraíso terrestre, una sociedad donde no existieran problemas cardiacos, donde no se conociera el cáncer ...
Imaginemos un mundo en donde fueran eliminados todos los males que sufren nuestras sociedades modernas...
Este paraíso existe en este momento:

Es el país de los Hounzas.
Es el valle de los centenarios en Ecuador
Son los mormones en Salt Lake City..

Estas poblaciones consumen esencialmente productos naturales y lo hacen de forma moderada"
Extraído de "El secreto de los pueblos sin cáncer" del Dr. J. P. Willem

El siguiente articulo pretende concienciarnos de lo importante que es consumir productos biológicos.

Nuestra alimentación, ademas de nutrientes indispensables también nos aporta una información que viene con el alimento.
Esta información nos llega sobre todo de los productos biológicos, que han sido cultivados siguiendo las normas de la Naturaleza, sin pesticidas, insecticidas ni abonos químicos, y con semillas que no han sido modificadas genéticamente.

Estudios recientes demuestran que los productos de cultivo biológico no solo contienen menos pesticidas sino que aportan mucho mayor cantidad de nutrientes como vitaminas y minerales. Su calidad y sabor también son mayores:

Según Javier Aranceta, secretario general de la Sociedad española de Nutrición çomunitaria y especialista en medicina preventiva y salud pública:
"no hay muchos estudios que evidencien los efectos de estos productos en la salud. Lo que sabemos es que estos alimentos proporcionan un aporte nutricional más completo que los convencionales y, en este sentido, sus efectos en el organismo siempre serán positivos".
Para Angel Rubio, endocrinólogo del hospital clínico San Carlos:
"no hay referencias de que los nutrientes de estos productos sean distintos a los de otros alimentos. Pueden ser mejores para la salud porque carecen de pesticidas y de otros agentes externos tóxicos, pero no por su mayor aporte nutricional".
.

Habría que aumentar el consumo de productos biológicos, es nuestra responsabilidad colaborar a nivel individual en la lucha contra el envenenamiento del planeta.

Los métodos de producción han evolucionado mucho en el siglo XX y siguen haciéndolo enormemente en el XXI, en detrimento de la calidad del producto. Ahora los profesionales de la nutrición nos advierten de que un producto no es solo el numero de calorías que contiene sino que vitaminas, oligoelementos , minerales, etc juegan un papel básico a la hora de prevenir enfermedades, del correcto desarrollo cerebral así como del equilibrio del comportamiento.

Próxima entrega de "Talleres de energía y salud:"
10 razones para comer BIO

Anteriores entregas de Talleres de Energía y Salud:"

1- Comida Para El Espíritu
2-Reeducación Alimentaria
3-la Dieta Ancestral del Dr. Seignalet
4-Qué çomer según el Dr. Seignalet?
5-Mejor Sin Gluten!
6-Evitemos Los Tóxicos!

-Quieres conocer un supermercado Online de productos ecológicos?: pincha aquí


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Mike Olfield Estrena Hoy en Bilbao

Mike Olfield:"Es como una obra de arte que contiene la esencia de la naturaleza, de lo divino"

Guggenheim, originalmente cargada por cuellar.

Mike Olfield estrena, hoy viernes 7 marzo, su composición "Música for the Spheres" en el Guggenheim de Bilbao.

El compositor describe así su trabajo:
"Es como una obra de arte que contiene la esencia de la naturaleza, de lo divino</span>"

Olfield ha explicado a elpais.com que este va a ser un maravilloso experimento musical con orquesta, guitarra , soprano y coro femenino.
Propone con esta composición algo diferente a lo que podemos ver en el rock británico y espera romper con el circulo de convencionalismos que invade la música hoy en día en Gran Bretaña y en todo el mundo.
Las razones para estrenar en Bilbao, dice, nos son muy precisas aunque asegura que siempre se ha sentido unido a Euskadi y a la música que se hace en el norte de España.

-Entra en la página de Mike Olfield!
-Descárgate el último recopilatorio de Mike Oldfield en Mp3!, entra aquí
-Si quieres saber mas sobre musica new age, alternativa o buena para relajarte, hacer yoga y disfrutar pincha aquí

Un Menu Vegetariano en Valdecabras

Pilar Lopez, de la casa rural El Descanso nos ofrece un delicioso menú vegetariano para estas vacaciones!

artichokes salad, originalmente cargada por C Mariani.

Pilar López es nuestra anfitriona en la casa rural -El Descanso-.
Pilar es ademas de hospitalaria, una excelente cocinera.
Nos ha escribito un email contándonos uno de los menús para las próximas vacaciones.
como ya sabéis durante nuestra estancia el menú será vegetariano:
Evitemos los prejuicios!, ya sabemos que eso NO quiere decir ni soso ni aburrido., y Pilar nos lo va demostrar con su talento y buen hacer...


Nos propone como entrante ensaladas variadas, ya que es lo mas digestivo y fresco en Verano.
Pilar va a prepararnos además unos menús exclusivos para Yoga Studio según estas tres pautas dietéticas:

-Que tenga proteínas
-Que sean platos digestivos
-Que sean apetitosos!

Aquí tenemos un ejemplo de menú.
Cena del jueves २३ Julio

Entrante- Sopa juliana
Plato principal-Tarta de queso y cebolla
Postre-Helado de yogur con peras

Buen provecho!

˙Si quieres saber mas sobre el viaje de
YOGA Y MEDITACION REALIZADO EN SEMANA SANTA EN VALDECABRAS pincha aquí
˙VALDECABRAS JULIO 08!

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˙Aquí puedes mirar libros sobre el Ayurveda
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Una Piedra Para Cada Chakra, Un Chakra Para Cada Piedra

Agate Heat, originalmente cargada por hicksimages.

los chakras son ruedas de energía que se encuentran distribuidas en nuestro cuerpo de abajo a arriba.
Según la medicina ayurvedica la enfermedad llega cuando estos círculos energéticos se bloquean. Vamos a conocerlos!:

Mula Dahra es el chakra de la zona lumbar, bajo vientre y el perineo.
Colocar una gema roja, granate en la zona lumbar estimula la función sexual y ayuda a luchar contra al depresión o el reuma.
El rubí estimula la energía vital y el coral ayuda al estreñimiento, menstruación, anemia...

El chakra del abdomen inferior es el llamado Swadistana . Son adecuadas para este chakra las piedras de color naranja, que favorecen la digestión, asimilación de nutrientes y aumentan las defensas, por ejemplo la cornalina o el opalo que se usa para los problemas de riñón.

las piedras amarillas sirven para el chakra abdominal, (llamado Manipura), se colocan sobre el ombligo y ayudan a depurar el organismo y la digestión, para esto es bueno usar el ámbar mientras que para combatir el frío y fortalecer el corazón se puede utilizar topacio dorado.

El color verde es propicio al chakra del corazón, Anahata, son verdes la malaquita que equilibra el organismo y la menstruación.

Para el chakra de la garganta, Vishuda, utiliza una piedra azul como, lapislázuli , zafiro o topacio ya que favorecen la capacidad de comunicación y la creatividad.

Para trabajar nuestro chakra mas mental usa piedras índigo.
El chakra del entrecejo Anya,(aumenta tu conocimiento intuitivo y tu capacidad de comprender y asimilar)': usar azurita, zafiro oscuro

Finalmente el chakra de la coronilla, Sahasrara, potencia la conciencia elevada, ananda, capacidad para relajarte y ser feliz : utiliza la amatista y fluorita


si lo que deseas es un a revitalización general (como la que se trabaja en Yoga Studio, escuela de yoga) te recomendamos usar el cuarzo rosa o transparente.
Puedes usar solo uno o bien coloca uno encima de cada chakra lo que potencia su poder para sacar fuera y disipar las energías negativas.

Si quieres saber mas sobre las piedras lee este otro artículo en nuestro blog

Taller Yoga y respiración 24 mayo -08: alineación de los 7 chakras

Para conocer el nombre de los 7 chakras pincha en este enlace
-Aquí encuentras libros sobre los CHAKRAS

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Trabajadores Contactan Con Una Tribu Aislada en el Amazonas

Amazonas / Rio Negro, originalmente cargada por rumpelstiltzkin.

Segun Survival Internacional Informes por confirmar señalan que trabajadores de una petrolera habrían contactado con un pueblo indigena completamente aislado hasta ahora,
Se trataría de un poblado cataibo, tribu que mantiene todavia su aislamiento a pesar de que las empresas petroliferas han dividido su territorio en dos por una carretera y donde la presencia de trabajadores con enfermedades potencialmente peligrosas como la gripe no dejan de ser una amenaza

Asociaciones como Survival Internacional, por los derechos de los pueblos indigenas, y asociaciones locales han denunciado la destrucción del Amazonas peruano y del territorio de estos todavia 15 grupos indigenas aislados del contacto con la civilización.

El director de Survival International, Stephen Corry, declaró: "La situación es realmente preocupante...Esta tierra pertenece a los pueblos indígenas; así lo dice la ONU, así lo dice el Derecho Internacional, y la ley peruana lo ratifica. El hecho de que los indígenas sean aislados no merma sus derechos. La compañía está invadiendo la tierra de los cacataibo, y será responsable de las consecuencias."

Si quieres saber mas sobre los derechos de los pueblos indigenas pincha aquí

-Peru Contact (conozca el Amazonas)

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Antidepresivos: De Verdad Son Utiles??

Irvin Kirsch:
los antidepresivos de última generación no son mas eficaces que las pastillas placebo

addicted to placebo, originalmente cargada por bitzi.

Según la revista Futura Sciences los antidepresivos de última generación no son mas eficaces que las pastillas placebo (inocuas).
Lo afirma un equipo de investigación anglo-americano-canadiense. conclusión que claro está, rechazan los laboratorios aludidos...

Dirigido por el profesor Irving Kirsch, del departamento de psicología de la universidad de Hull (gran Bretaña), este estudio ha revisado mas de 47 ensayos clínicos que estudian los 4 antidepresivos mas recientes para los cuales la Food and Drug Administartion americana ya dio permiso para su distribución. Se trata de fluoxetine (prozac, laboratorios Eli Lilly), la venlafaxine (effexor Wyeth), la nefazodone (Serzone, Bristol-Myers Squibb) y la paroxeetine (Deroxat, GlaxoSmithKline).

Este estudio demuestra que si bien existe un efecto del medicamento observable este es relativamente pequeño en comparación con el efecto placebo, aunque este efecto placebo pueda conllevar un beneficio.

La profesora Helene Verdoux, psiquiatra y epidemologa de la universidad de Bordeaux ve como este estudio confirma sus propias convicciones:
cuando las depresiones no son graves el efecto de estos antidepresivos es casi inapreciable. La recomendación para las depresiones leves es primero una psicoterapia y reservar los fármacos solo para cuando esta no funciona. Sin embargo lo mas común hoy en día es recetar en seguida los antidepresivos.

Las farmacéuticas no están contentas con estos resultados .Las industrias Lilly por ejemplo defienden el efecto beneficioso del prozac desde hace 20 años. GSK France por su lado se ha mostrado reticente frente a este estudio.

la profesora Verdoux, que acaba de terminar un estudio sobre psycotrópicos, denuncia por su parte la masiva proliferación de antidepresivos entre la población y confía en que su estudio ayudará a luchar contra esta deriva química

Numerosos estudios y artículos hablan de otras maneras de luchar contra la depresión .
Una manera alternativa es el yoga, la meditación o inluso la nutrición. Puedes leer estos artículos al respecto:
Yoga y depresión: Pincha aquí
Dietética y depresión:Pincha aquí

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