Limpieza intestinal Con Yoga

La alimentación de hoy esta repleta de sustancias químicas, conservantes, grasas saturadas y azúcares, que la hacen mas cómoda, rápida y sabrosa. Sin embargo también la hacen mas tóxica para nuestro organismo, sobre todo si la unimos a una vida de carácter sedentario.

Droplets, originalmente cargada por JoeZeppi.

Con solo tres días de estreñimiento convertimos nuestro tracto en un basurero donde se juntan mas de 15 comidas diferentes en el clímax de su putrefacción.

Existen diferentes técnicas de limpieza de cólon:

el lavado de colón, por su complejidad, requiere la supervisión de un especialista.
En cuanto a los enemas son procedimientos caseros aconsejables para movilizar estancamientos en los intestinos o disolver acumulaciones en el colon.

El enema más sencillo es la ducha rectal, cuya función es estimular los músculos peristálticos.
Se realiza introduciendo agua tibia en el recto con una pera de goma.
Se realiza de pie, lubricando la cánula con aceite y cuidando de no introducir aire.
El agua se deja salir inmediatamente.
Se puede repetir sin problema esta técnica.

Otra técnica de limpieza de colon es el enema de café, que además ayuda a la desintoxicación hepática. Una sustancia presente en el café (el ácido palmítico) estimula la producción de una enzima (glutatión s-transferasa), lo cual se suma a otros principios activos del café.

Beneficios de estas prácticas:

. Estimula la regeneración celular

. Mejora el equilibrio sodio/potasio en las células

. Lucha contra los radicales libres

. Favorece el flujo de la bilis

. Flexibiliza los vasos sanguíneos y los conductos biliares

. Descongestiona la musculatura

. Ayuda al desecho de toxinas cancerosas de la sangre

. alivia depresión, tensión nerviosa, alergias y dolores

Si quieres saber mas detalles sobre estas técnicas pincha en el siguiente artículo
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Otro extenso artículo:
Tienes el colon limpio o sucio?
En los próximos días describiremos la técnica shank prashalana(limpieza con agua y sal) para empezar el año con el intestino limpio en yogacreativo.com

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