Estas son las posturas (en la foto) que desbloquean y equilibran los dos CHAKRAS inferiores, aprende cuáles son y practica con cuidado en casa. Así disfrutarás más de tu clase en YOGA STUDIO.
CHAKRA INFERIOR
MULADHARA
Muladhara o Chakra Raíz se relaciona con el instinto, seguridad, supervivencia y al potencial básico humano. Se localiza en la región entre los genitales y el ano. Aunque no hay una glándula endocrina aquí, se relaciona con las glándulas adrenales internas, la médula adrenal. En esta región se localiza un músculo que causa la eyaculación en el acto sexual. Simbolizado por un loto de cuatro pétalos, de color rojo.
CHAKRA SEGUNDO
SWADHISTHANA
Swadhisthana o Chakra Sacro se localiza en el ombligo y se relaciona con sexualidad y creatividad. Se relaciona con los testículos o los ovarios, ya que estos crean las hormonas involucradas en la reproducción y pueden causar drámaticos cambios de ánimo. Simbolizado por un loto de seis pétalos, de color naranja
Muladhara [editar]
yoga studio
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