YOGA Y RESPIRACION, TALLER CHAKRAS

Yoga at the Beach, originalmente cargada por Eric Lon.

Yoga Studio, escuela de yoga te propone el sábado 19 de Enero un taller de respiración (pranayama) enfocado a equilibrar nuestros chakras.
los chakras son centros energeticos que se distribuyen de abajo a arriba a lo largo de nuestro tronco.

Chakras inferiores como Mula dhara o swadistana mantienen el flujo energetico de la digestion ,eliminación, sexualidad, alimentación..

Chakras superiores con vishuda, anya o sahasrara equilibran nuestros aspectos superiores, sicologicos, creativos y espirituales.

En la foto puedes ver por ejemplo el trabajo de este yogui sobre el trabajo del chakra del plexo solar, anahata, relacionado con los procesos digestivos y emocionales.

nuestra salud depende del equilibrio de estos chakras.
El taller tiene como objetivo localizar y aumentar la conciencia de los chakras a través de la meditación, respiración, posturas y relajación.

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