El Natha Yoga es una práctica multi milenaria que surge de la India.
Rafa Martínez con su experiencia de mas de 20 años en la practica del yoga, su aprendizaje con Christian Tikomiroff, introductor del Natha Yoga en Francia y en Europa, y la incomparable y enriquecedora experiencia con sus alumnos, le han permitido fomentar el Yoga Creativo©, en donde fusiona su creatividad de artista con las fuentes mismas del Yoga y el Ayurveda.
Madrid Yoga Studio enseña el Natha Yoga en sus clases.
Rafa Martínez su director, es profesor de Natha Yoga por la Federación Française des Ecoles de Yoga.
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El Natha Yoga surge de una tradición ininterrumpida de yoguis (los Natha yoguis) de los cuales cuenta la leyenda que el primero fue Matsyendranath, que recibió las enseñanzas del yoga directamente de Shiva.Desde hace milenios las escuelas de Natha enseñan el Hatha Yoga en el respeto de la tradición...
El Natha Yoga puede ser practicado por todo el mundo, desde niños hasta mayores. Siempre favorece salud, bienestar y longevidad.
Se trata de una filosofía y métodos originales que tienen como objetivo despertar las mejores cualidades del ser humano, a nivel espiritual, energético, mental y físico, con el cual poder obtener Juventud, longevidad, salud y relajación personal.
El Natha Yoga está muy cercano del Ayurveda, ya que con una práctica asidua puede convertirse en una autentica medicina personal.
Existen pues diversas formas de yoga, entre ellas el Natha Yoga ( y Yoga Creativo) que nos propone las siguientes técnicas de trabajo que puedes aprender este curso:
·Las posturas, llamadas asanas, para conseguir salud, juventud y longevidad.
·La relajación, Yoga Nidra, para nutrir nuestro inconsciente y comprender mejor quienes somos.
·La respiración, Pranayama (o Matra Yoga), para poder mejor controlar nuestra mente, emociones, cuerpo, poder acceder a una extraordinaria dimensión de la vida, donde tener acceso a nuestro Karma y trabajarlo.
·Los gestos y contracciones, Mudras y Banhas, que potencian la energía, estimulan la resistencia y el poder personal.
·Las visualizaciones, o Drishtis, para alcanzar estabilidad mental y sicológica.
·La concentración sobre figuras geométricas, Yantras, Mandalas y Chacras, que alimentan nuestra estructura energética y nos ayudan comprender la relación cuerpo-energía-pensamiento.
·El yoga del sonido, Nada Yoga, gracias a la entonación de Mantras y la musicoterapia, para acceder a estados de concentración luminosos y maravillosos.·Concentración y meditación (Dharana y Dhyana) nos permiten vivir desde otra perspectiva la experiencia humana y a ser menos reactivos y suceptibles frente a las agresiones externas.
·El Natha Yoga tiene múltiples aplicaciones terapéuticas, técnicas que desarrollamos a lo largo del año, que puedes ahora aprender y aplicar para prevenir, curarte a ti ya los demás.
·Los rituales, que permiten conocer y amar las energías, las fuerzas que actúan en nosotros y en el universo.
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Rafa Martínez es Master en Medicina Ayurvédica y te propone ahora un trabajo del Yoga Anti-Envejecimiento individualizado.
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