El Espíritu de los Viajes de Yoga Studio

Experimentar el Yoga día a día es lo que Yoga Studio te ofrece como objetivo principal en sus viajes.

Lifestyle Programmes at Six Senses Spa, originalmente cargada por finestspa.

Los retiros de yoga Studio
te presentan la siguiente rutina de la práctica del yoga:
Respiración (Pranayama), posturas (Asanas), relajación (Nidra), concentración, pensamiento positivo y meditación (Dhyana) , presentando en especial conocimientos y experiencia del Ayurveda.
El yoga es también un arte de vida: higiene corporal, dietética y mental en harmonía:
Un poco de terapia y sobre todo mucha práctica bajo todos sus aspectos!.

Yoga y Ayurveda: El Yoga según tu constitución

En Ayurveda como en Yoga la práctica y los cuidados tienen en cuenta aspectos tanto psíquicos como físicos y sutiles del ser.
El Ayurveda está en perfecto equilibrio con el Yoga pues los dos comparten la misma filosofía subyacente.
Los retiros incluyen, ademas de la práctica cotidiana, una introducción a la filosofía del Samkhya , la terapia del Ayurveda y a la determinación de tu constitución, así como herramientas que os ayudan a diseñar sesiones de yoga y modos de vida (nutrición) , según tu constitución.

Cuerpo físico y cuerpo sutil
El Prana, la energía vital, está situado en el corazón del Yoga.
Durante los viajes de Yoga Studio el objetivo de los talleres será comprender y sentir los diferentes planos físicos y sutiles del ser.
El trabajo a nivel sutil influencia el nivel físico y viceversa.
Los retiros darán mucha importancia al disfrute y la diversión (gestión del estrés) para conservar un buen nivel de energía.
El estudio de algunos textos clásicos se irá introduciendo gradualmente sobre todo en las sesiónes de yoga de la energía (Natha-Yoga o Tantra-Yoga)

Yoga de la Concentración "Aquí y ahora...una sola cosa al mismo tiempo"
Estos viajes de Yoga Studio desarrollan los conceptos de concentración y serenidad, en Yoga y en nuestra vida cotidiana.
Para hacer esto la practica del Yoga será, en general, interiorizada y lenta, focalizando en la capacidad de mantener la postura (Asana) en el tiempo y en el espacio, así como el equilibrio.
La respiración (pranayama) será protagonista.
Algunos textos clásicos se irán desbrozando durante los ejercicios para alcanzar mas fácilmente estados de meditación y relajación profundos.

Yoga Sutras de Patanjali : En la fuente del Yoga
Estas vacaciones de verano los viajes de yoga studio os invitan a refrescaros en las fuentes del yoga, bajo el tema de los Yoga Sutras de Patanjali (texto mayor del Yoga).
A través de textos antiguos y de la practica de sesiones de Yoga completas vive todos los aspectos del yoga integral.
Durante la estancia en la naturaleza descubre la modernidad que conlleva vivir el yoga a través de Patanjali, y aprende a integrarlo en tu vida cotidiana.

Yoga Studio te propone 2 Viajes de Yoga Meditación y Ayurveda estas vacaciones de verano:

˙ Yoga en la Naturaleza los dias 24-25-26-27 yoga en Valdecabras (Cuenca). pincha aquí

˙Agosto yoga Y meditación en Puerto Rico! pincha aquí