MADRID YOGA ESTUDIO: Clase de Yoga Taoista en Madrid Yoga Studio

Sunday, January 11, 2009

Clase de Yoga Taoista en Madrid Yoga Studio

Kie Brooks Practicing Tai Chi during Sunset, originalmente cargada por Michael McDonough.
•Yoga Taoísta, qué efectos aporta?
El Yoga taoísta que te propone Rafa Martínez en Madrid Yoga Studio se inspira en técnicas que surgen del TAO como son el Chin Kung, el TAO YIN, la meditación Budista etc.

Cada día se publican nuevos libros sobre el tema, debido a su expansión en occidente ya que estas gimnasias milenarias forman cada vez mas parte de nuestra sociedad।
Estas técnicas son buenas para la salud, adaptadas a todo el mundo, fáciles de practicar y sin riesgos, con capacidad incluso de tratar o incluso curar ciertas enfermedades*.

Los efectos que aporta la practica regular del Yoga Taoísta son :

Equilibrio, Serenidad, Vacuidad, Concentración.

•El equilibro esta fundado en la armonía entre la izquierda y la derecha, arriba y abajo, delante y atrás, exterior e interior, sutil y material.
Se trata en principio de un equilibrio físico unido a un equilibrio respiratorio y energético, resultando un proceso que regula el calor y el frío, la quietud y el movimiento, la dispersión y la concentración , la plenitud y el vacío.
El resultado es que el cuerpo deja de sufrir intensamente sensaciones como hambre , frío, sed, cansancio, enfado, etc. adquiriendo así menos importancia y perturbando menos el espíritu.
El Yoga Taoísta se convierte de esta manera en una gimnasia inteligente que se adapta a ti mientras lo practicas y sobre el que puedes influir e intervenir en plena consciencia.

•la serenidad que aporta el Yoga Taoísta viene directamente relacionado con el equilibrio y pasa por el control de la respiración y el movimiento, favoreciendo la economía de la energía vital(QI, CHI o Prana) haciéndola circular suavemente por todo tu cuerpo.

•La Vacuidad permite disolver las tensiones y aumentar la disponibilidad tanto física como psíquica.

• la Concentración, que viene del movimiento, la energía y el pensamiento, se reúnen con el Yoga Tao sin necesidad de grandes esfuerzos haciendo de la gestión de la energía un trabajo cada vez mas claro y sencillo.
Esta concentración aumenta nuestra constancia en el trabajo provocando el encuentro con estados energéticos y psíquicos conscientes, profundos y satisfactorios.

Estas cuatro etapas corresponden a los diferentes estados de evolución de la practica psíquico corporal del chi kung que nos van a ayudar a mantener un estado optimo de salud, a tratar afecciones particulares*, aumentar nuestras capacidades artísticas y creativas, las relaciones personales, familiares y sociales.
Este objetivo sería la consecuencia de un trabajo constante pero no su motivación principal.

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•Tao Yin, Posturas

*Consulta con tu médico la conveniencia del chi kung

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