Al mismo tiempo lúdico y lleno de desafíos, el programa de trabajo que te ofrece Madrid Yoga Studio con su sistema exclusivo ¨Yoga Creativo¨, está diseñado para ayudarte a vivir mejor.
El Yoga Creativo se convierte en una verdadera caja de herramientas para ayudarte a gestionar tus emociones y tu estrés con mas dinamismo y energía.
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•En que consiste el Yoga Creativo?
A nivel físico:
Ejercicios corporales dinámicos, yoga y técnicas de respiración innovadoras.
A nivel mental:
Aprender a valorar la capacidad de aprender. Técnicas y procesos interactivos para mejorar la memoria y la concentración.
A nivel emocional:
Ejercicios de concentración, meditación y relajación elaborados para aumentar tu fuerza interior, para gestionar mejor la presión social, laboral y emocional.
•Beneficios:
-Te ayuda a reducir el miedo, angustia o los sentimientos que provocan estrés,
-Te ayuda a gestionara mejor tus emociones.
-Mejora la claridad de espíritu y la concentración.
-Aumenta la autoestima y la confianza en ti mismo.
-Estimula la creatividad.
foto superior?: Tyler, originalmente cargada por fizzbucket.
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El Natha Yoga es una práctica multi milenaria que surge de la India.
Rafa Martínez con su experiencia de mas de 20 años en la practica del yoga, su aprendizaje con Christian Tikomiroff, introductor del Natha Yoga en Francia y en Europa, y la incomparable y enriquecedora experiencia con sus alumnos, le han permitido fomentar el Yoga Creativo©, en donde fusiona su creatividad de artista con las fuentes mismas del Yoga y el Ayurveda.
Madrid Yoga Studio enseña el Natha Yoga en sus clases.
Rafa Martínez su director, es profesor de Natha Yoga por la Federación Française des Ecoles de Yoga.
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Rafa Martínez es Master en Medicina Ayurvédica y te propone ahora un trabajo del Yoga Anti-Envejecimiento individualizado.
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